بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم

بنااااااااااات انا مشتاقة لكم موووووت

واشكر كل البنات اللي سألوا عني وفقدوني

الكل عارف ان الاسبوع اللي فات بدايه الدراسة وكنت انتظر الخمييس علشان
ارد عليكم واشوف اخباركم لكن للأسف حتى الخميس انشغلت

على العموم بالنسبة للرجيم ماكنت ملتزمة يعني احيانا اكل واحيانا انسى الاكل بسبب
الدراسة لكن الرياضة انا مستمرة عليها لاني اعملها مو للرجيم لكن للصحة

المهم انا فرحانه كثير لان زميلاتي قالولي اني نحففففففففانة وامي تقول خلاص كفايه
وجهك راح يخرب:11:

بس انا ان شاء الله مستمرة على التخفيف وابغى انزل ثلاثة كيلو

اليوم انا صائمة وبكرة ان شاء الله كمان صيام

اتمنى للجميع التوفيق وانشاء الله في نهاية المسابقة امر واكتب وزني

لاتنسوني بالدعاء لان الدراسة النصف هذا صعبة وتبغى مجهود ( طالعه تربية)

جميع الرشيقات الحلوات:26: :26: :26:
وحشتونننننننننننننننننننننني جدا جدا
من زمان ما تواصلت معاكم والسبب ظروف الدوام والاتفلونزا الشديدة اللي مرت فيني
سلامي لكل من سأل عني
وأبشركم ان الوزن نزل ودخلت عالم الثمانينات اخيرا وصار بفضل الله ثم بفضل الحماس اللي استمديته من ها المسابقة 88 بعد ما كان 95 يعني خلال ال4 اسابيع نزلت 7كيلو ومو بس كذا تهذبت عاداتي الغذائية يعني خفت الطفاسة والأهم ان نفسيتي تحسنت وبديت اشعر بالثقة في نفسي من جديد
ياليت من المشرفات يمددون المسابقة :26: :26:

رشيقة في الاحلام وستيكي الف مبروك على الاوزان الجديدة :26: :26:

رشيقة في الأحلام
الف مبروط وعقبلا ما تدخلين السبعينات
sticky
الف مبروك وان شاء الله بتحافظين عالانجاز

عقبالنا كلنا بنت حواء

انا باديه اليوم واحس بحماس حلو :time: :time:

وان شاء الله الاقي التشجيع من البنات :(

وناويه في البدايه على 5 كجم بس خلال العشر ايام :D

ادعولي يا بنات وراح اكتب لكم كل يوم عن النتائج :40:

الله يوفق الجميع :33: