هالة القمر هلا والله حبيبتي انا الحمدلله بخير والارادة المره دي الحمدلله تمام خلصت 3 ايام بدون اي لخبطة وان شاءالله يوم الاحد ابشركم كم نزلت في اسبوع على رجيم طالب :26: :26:
الكيكة سلامتك يارب اكيد من البرد انا احيانا يسير معايا كده واقوم من عز نومي اتألم دفي نفسك كويس واشربي حليب عشان الكالسيوم :27: :26:
وفاء احمد بشري كيف الرجيم معاكي :26:
وفاء احمد بشري كيف الرجيم معاكي :26:
الكيكة
•
sweetgirl_h
الله يسلمج
انا اتوقع الالم من المشي لان ماعندي لياقه اكيد بعد كم يوم مشي العضلات راح تتعود و الديزل المتخزن بجسمي يطلع :17:
و الف مبروك الثلاث ايام الخضر :)
ترا انا بعد معاج 3 ايام خضر و الاراده هالمره حديد لان عندي مناسبه يوم 12/2 .. و ودي اكون نازله عالاقل 5 كيلو
ناويه يوم الخميس و الجمعه و السبت اصوم تقربا لله اولا .. و ثانيا علشان ما اخبص بالويك اند ...و انشالله يوم الاحد اوزن معاج و اقول لكم النتيجه
يا رب تسهل علينا يا رب
امس وحده من صديقاتي من زمان مو شايفتني و امس شافتني .. قالت اشفيج متنتي فجأه :( قلت لها بصراحه آكل .. قالت لا لا لا انتي اللي نضرب فيج المثل ... يالله استحي على ويهج و بسج اكل و نزلي الكيلوات اللي زايدتهم
قلت لها كاني باديه ريجيم و انشالله تشوفيني بعد شهر منيكان قولي امين
:27:
الله يسلمج
انا اتوقع الالم من المشي لان ماعندي لياقه اكيد بعد كم يوم مشي العضلات راح تتعود و الديزل المتخزن بجسمي يطلع :17:
و الف مبروك الثلاث ايام الخضر :)
ترا انا بعد معاج 3 ايام خضر و الاراده هالمره حديد لان عندي مناسبه يوم 12/2 .. و ودي اكون نازله عالاقل 5 كيلو
ناويه يوم الخميس و الجمعه و السبت اصوم تقربا لله اولا .. و ثانيا علشان ما اخبص بالويك اند ...و انشالله يوم الاحد اوزن معاج و اقول لكم النتيجه
يا رب تسهل علينا يا رب
امس وحده من صديقاتي من زمان مو شايفتني و امس شافتني .. قالت اشفيج متنتي فجأه :( قلت لها بصراحه آكل .. قالت لا لا لا انتي اللي نضرب فيج المثل ... يالله استحي على ويهج و بسج اكل و نزلي الكيلوات اللي زايدتهم
قلت لها كاني باديه ريجيم و انشالله تشوفيني بعد شهر منيكان قولي امين
:27:
الصفحة الأخيرة
امس كان يومي اخضر و مشي ساعه
بس ظهري و سيقاني يعوروني مادري من صعود السلالم ولا برد ولا من المشي
المهم قمت من عز نومي الساعه 2 الفجر تدهنت بدهن العضلات و رجعت نمت
يارب نضعف ياااااااااااااااارب :(