امين يارب انا ونتي وكل بنات المنتدي يا ميس ليبيا
جولي كيفك مع الرجيم شكله كويس انا وضعته في الخطه المئويه لعمل الرجيم بس بشرينا بالنتائج
نتالي كيفك
ام سومه ووفاء احمد ورشيقه في الاحلام وكل البنات كيفكم عساكم طيبين

بنات ممكن مساعده عايزه موقع لقياس السعرات الحراريه ممكن لو سمحتم

بنات فينكم انا لوحدي هنا خلاص يلا باي

بسم الله الرحمن الرحيم

البتول العذراء
ياهلا وان شاء الله تستمرين على الرجيم بدون تخبيص
والله يوفقك

pink@pink
ان شاء الله تستمرين بدون تخبيص
وابعدي عن الفول السوداني لانه مرررررة يسمن

sticky
الله يوفقك وتستمرين
واحسن شيء علشان الواحد يستمر هو انه يحسب السعرات الحراريه في اكله
يعني يأكل اللي يبغاه بس بحساب
ولا اوصيك اعملي رياضة تساعد كثير

بسم الله الرحمن الرحيم

وفاء احمد
الله يوفقك وتستمرين


misslibya88
مبروووووووووك
بس اهم شيء هو تغير المقاس الميزان مو دليل
والله يوفقك وتكملين الباقي:21:


نيسووو
ياهلا والله
وان شاء الله تكون هالمسابقة دافع لنا للاستمرار
بالتوفيق


هالة القمر
ياهلا وغلا
تسلمين يالغاليه على السؤال:21:

انا عندي موقع لقياس السعرات بس ان شاء الله ادورة واحطه لك
بس هذا رابط روعه للغاليه ميران ان شاء الله يفيدك

دليل السعرات الحرارية دليلك الى الرشاقة والصحة الدائمة