السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مبرووووووووووووك ياميس ليبيا
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تريدينه
هالة القمر ان الحمد لله ياقمر كويسة بس مزكمة و شكلي مسخنة
الله يستر
بنت الخطاب الله يبشرك بالخير ان شاء الله بس ماكلت وايد 6 حبات او 7 تقريبا
حصة حيص بيص ابشرك رحت اليوم المركز الصحي وقست طولي طلع 160 ..
تصبحون على خير ان شاء الله يارشيقات
يـــــــــــــــــــــــــــــا
حـــــــــبــــــــــــــــايـــــــــــــب
قـــــــــــــلـــــــــــــبــــــــــــــــــــــي
شلوووووووووووووووونكم ؟؟
ودي ادخل الشاشة و اقعد اهـــــذر = اثرثر معاكم :D
صار لي يوم و نصف ما دخلت المنتدى >>>>>>>>>> بصرااااااااااحة وحشتوني وحشوتني وحشتوووووووووني و
حـــــــــبــــــــــــــــايـــــــــــــب
قـــــــــــــلـــــــــــــبــــــــــــــــــــــي
شلوووووووووووووووونكم ؟؟
ودي ادخل الشاشة و اقعد اهـــــذر = اثرثر معاكم :D
صار لي يوم و نصف ما دخلت المنتدى >>>>>>>>>> بصرااااااااااحة وحشتوني وحشوتني وحشتوووووووووني و
يـــــــــــــــــــــــــــــا
حـــــــــبــــــــــــــــايـــــــــــــب
قـــــــــــــلـــــــــــــبــــــــــــــــــــــي
شلوووووووووووووووونكم ؟؟
ودي ادخل الشاشة و اقعد اهـــــذر = اثرثر معاكم :D
صار لي يوم و نصف ما دخلت المنتدى >>>>>>>>>> بصرااااااااااحة وحشتوني وحشوتني وحشتوووووووووني و حشتو عيوني :)
كللللللللللللللللللللللل المشاركات معانا اهلا فيكم و مرحبا حياكم الله وكل الكلام الحلو لكم :)
البنات اللي علقو على كلامي السابق الف شكر لكم ، طبعا الصفحات كثيييييييييرة ماشاء الله ما قدر ارجع لهم:35:
انا الله يسلم رووووووووووحكم
ما اتبع نظام معين بس مخففة أكلي صار لي 3 ايام
ودي بريجيم بس محتااااااااارة :confused:
الحديث الآآن موجه للأخت : الكيكة >>>> بصراحة ضروري في وقت الريجيم تغيرين اسمج لأن احس ان اعصابي:30: وانا مب ناقصة أحد يذكرني بالأكل :mad: >>>>>>>> :06:
كيكتنا اللذيذة انتي تسوين ريجيم طالب ولا اسامة حمدي ؟ إذا سألتك هذا السؤال من قبل اعذريني لأني اكرررة مادري شفيه مخي هالايام مقفل للصيانة ;)
ثانياً : ممكن تعطوني رابط ريجيم الدكتور طالب اللي تتبعونه ؟؟ لأني بحثت عنه و لقيت أكثر من واحد ولا عارفه اي هو اللي تقصدونه ....:29:
اليوم وزنت نفسي :mad: و الميزان ما تغير :06: مت من القهر :mad: مع اني ما اتبع ريجيم معين بس مخففة و مسسسسسسسستعجلة على النتيجة ما تصورون شلون نفسيتي :( :06:
تدرون احس ان عندي كلام وايد و ودي اثرثر مع كلللللللل وحدة منكم :32: بس احمدو ربكم لاني لو سويتها بتشوفون صفحات الموضوع وصلت الى الرقم 1000000000 :32: ;)
سلامي للللكلللللللللللللل من غير تحديييييييييييد
سامحوني رجعت اكتب الرد للمرة الثانية مادري ليش الكلام وصل مقطع يمكن لأن الشبكة عندنا ضعيفة:mad: صار لها فترة ولا صلحوها :mad:
حـــــــــبــــــــــــــــايـــــــــــــب
قـــــــــــــلـــــــــــــبــــــــــــــــــــــي
شلوووووووووووووووونكم ؟؟
ودي ادخل الشاشة و اقعد اهـــــذر = اثرثر معاكم :D
صار لي يوم و نصف ما دخلت المنتدى >>>>>>>>>> بصرااااااااااحة وحشتوني وحشوتني وحشتوووووووووني و حشتو عيوني :)
كللللللللللللللللللللللل المشاركات معانا اهلا فيكم و مرحبا حياكم الله وكل الكلام الحلو لكم :)
البنات اللي علقو على كلامي السابق الف شكر لكم ، طبعا الصفحات كثيييييييييرة ماشاء الله ما قدر ارجع لهم:35:
انا الله يسلم رووووووووووحكم
ما اتبع نظام معين بس مخففة أكلي صار لي 3 ايام
ودي بريجيم بس محتااااااااارة :confused:
الحديث الآآن موجه للأخت : الكيكة >>>> بصراحة ضروري في وقت الريجيم تغيرين اسمج لأن احس ان اعصابي:30: وانا مب ناقصة أحد يذكرني بالأكل :mad: >>>>>>>> :06:
كيكتنا اللذيذة انتي تسوين ريجيم طالب ولا اسامة حمدي ؟ إذا سألتك هذا السؤال من قبل اعذريني لأني اكرررة مادري شفيه مخي هالايام مقفل للصيانة ;)
ثانياً : ممكن تعطوني رابط ريجيم الدكتور طالب اللي تتبعونه ؟؟ لأني بحثت عنه و لقيت أكثر من واحد ولا عارفه اي هو اللي تقصدونه ....:29:
اليوم وزنت نفسي :mad: و الميزان ما تغير :06: مت من القهر :mad: مع اني ما اتبع ريجيم معين بس مخففة و مسسسسسسسستعجلة على النتيجة ما تصورون شلون نفسيتي :( :06:
تدرون احس ان عندي كلام وايد و ودي اثرثر مع كلللللللل وحدة منكم :32: بس احمدو ربكم لاني لو سويتها بتشوفون صفحات الموضوع وصلت الى الرقم 1000000000 :32: ;)
سلامي للللكلللللللللللللل من غير تحديييييييييييد
سامحوني رجعت اكتب الرد للمرة الثانية مادري ليش الكلام وصل مقطع يمكن لأن الشبكة عندنا ضعيفة:mad: صار لها فترة ولا صلحوها :mad:
الصفحة الأخيرة
هالة القمر
لقيت موقع ان شاء الله يفيدك
دليل السعرات الحرارية
واذا تبغين زيادة انا تحت امرك:42: