يسلموووو

هلا اختي :)

ياريت تقولين لي وش يزيد وزن فصيلة ab+

ومشكوووووووووووووووورة على هالموضوع الجميل:)

اختي الكريمة ارجعي للموضوع الاصلي في الصفحات الاولى ستجدين اغذية ممنوعه من فصيلة الدم AB هذه الاغذية اغلبها يسبب زياده وزن فصيلة الدم Ab , بشكل عام حاولي الحد من استهلاك اللحوم الحمراء والاستعاضة عنها بالخضار والتوفو , تجنبي الفاصوليا الحمراء وبذور السمسم والذرة والحنطة السوداء لابأس في لعدس والفول السوداني لابأس من تناول القليل من منتجات القمح لكن اذا كان وزنك زائد تجنبي تناول القمح ومشتقاته , ثمار البحر ومنتجات الالبان والاجبان والخضار الخضراء واعشاب البحر والاناناس تساعد على التخلص من الوزن الزائد , لكن ضروري ترجعي للجداول اللي ادرجتها الاخت صاحبة الموضوع لمعرفة التفاصيل

تقبلي تحياتي ,,

وفي ملحوظة مهمة :) لايكون ترغبي في ان وزنك يزيد , وتتبعي اللي يزيد الوزن , لان هذه الاغذية لاتناسب فصيلة دمك وتسبب مشاكل في جهازك الهضمي وليس فقط تزيد الوزن , لزياده وزنك كلي من المسموح لك ولايقل استهلاكك عن 2000 الى 2500 سعر من الاشياء المسموحة لك بشكل متنوع وحاولي التركيز على الاغذية البروتينية التي تبني اللحم وليست التي تبني دهن ,,

جزاج الله خير
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة