الله يسعدك ياام رحمة انا مثل معاناة العاشقة بالضبط كانها تتكلم عني انا لي شهرين طايحة بخبز النخالة والتونة والسلطة والزبادي قاطعة الدهون والسكريات ومانقصت غير كيلوين تخيلي !!! بس انا مدمنة خبز مااقدر استغني عنة ابغى بديل صحي يناسب بي موجب ووين القاة اذا بالطائف واذا ممكن اعرف طريقة الخبز الي يتصنع بالبيت اكون شاكرة لكم .. احتاج انقص 10 كيلو وعندي مناسبة مهمة بعد 3اسابيع ياليت تفيدوني بااقرب وقت .. اختي العاشقة هل مارستي الرياضة وع فكرة انا جسمي الكمثرى.. والف شكررررر:26::26:الله يسعدك ياام رحمة انا مثل معاناة العاشقة بالضبط كانها تتكلم عني انا لي شهرين طايحة بخبز...
حبيبت قلبي ام رغد
يالغاليه انا مشتركه الان بالنادي وان شاء الله يكون النزول اسرع
وحابه اسالك عن طريقه الخبز ياليت تفيديني ربي يعطيكي العافيه
وياليت تبلغيني بالنتائج وكم نزلتي وخلال كم يوم وياليت تكون يومياتنا هنا ايش رايك
واختي ام رحمة ماقصرت معانا ربي يجزاها كل خير ويحقق امانيها عاجل غير اجل ويفرج همها يارب العالمين
يالغاليه انا مشتركه الان بالنادي وان شاء الله يكون النزول اسرع
وحابه اسالك عن طريقه الخبز ياليت تفيديني ربي يعطيكي العافيه
وياليت تبلغيني بالنتائج وكم نزلتي وخلال كم يوم وياليت تكون يومياتنا هنا ايش رايك
واختي ام رحمة ماقصرت معانا ربي يجزاها كل خير ويحقق امانيها عاجل غير اجل ويفرج همها يارب العالمين
om rahma
•
جميل جدا اختي العاشقة , وانا مستعده اتابع يومياتك واصححلك ان كان فيه اخطاء وانصحك باللي يفتح علي ربي بيه :)
الصفحة الأخيرة
بس لاتنسي حصتك اليومية رغيف واحد متوسط او شريحة مثل شريحة التوست قسميها على وجبتين او وجبة وحدة زي ماتحبي :) الله ييسر امورك يارب والجميع