هبة4 :

أنا هتكلم عن تجربتي لما كنت بسن ال18 تقريبا كنت وقتها داخلة الجامعة وقلت لازم اكون رشيقة وحبيت اني اضعف لكن طبعا وقتها لم يكن عندي الاطلاع الكبير على التغذية والريجيم الصحي فكل ما كنت أفعله تقليل مبالغ فيه بالاكل يعني تقريبا اكلي كان كالعصافير وكنت انزل بصراحة بسرعة وسعيدة بذلك وقتها لكنني لم أكن اتوقع ان هذا النزول السريع كان خطرا علي اذ بعدها أصبحت 49 كيلو وانا طولي 166 وأصبح الناس كلما رأوني أعجبوا برشاقتي ولكن بعدها ابتدأت الأعراض من فقر دم شديد لدوخة دائمة لانخفاض للضغط وفي مرة أغمي علي من قلة الطعام ونقص السكر بالدم وبعدها انتقلت لمستشفى وقال لي الدكتور لقد حرمت جسمك من الغذاء لفترة طويلة وبالغتي بريجيمك وبعدها تعالجت وتعلمت درسا من الريجيم يومها بأنه ليس المهم النزول لكن المهم ان يكون النظام صحي ولا نضر بصحتنا وبعدها تزوجت وانجبت وعندما زدت بعد كل حمل كنت أتبع أنظمة صحية متوازنة وغنية بالفيتامينات والبروتينات ولا أتبع سياسة التجويع حتى لا يتكرر ما حدث وثقفت نفسي كثيرا وقرأت العديد من المجلات في هذا الاختصاص والكثير من المقالات حتى أصبحت والحمدلله أمارس دائما نظام صحي وبذلك تعلمت من فشلي الاول وكان درسا لي والحمدلله بعد الزواج زدت مرة 16 كيلو وانزلته بسهولة وبصحة وعافية ولم اتعرض لأي أعراض جانبية وما زلت محافظة على وزني لفترة طويلة أتمنى طبعا اسمع قصصكم أنتم كمان وتجاربكم

أنا هتكلم عن تجربتي لما كنت بسن ال18 تقريبا كنت وقتها داخلة الجامعة وقلت لازم اكون رشيقة وحبيت...

سمر7 :

نفس تجربتي تقريبا وفعلا تعلمت بعد أن اتبعت ريجيمات قاسية وبعد الخبرة والتجربة ان النظام الغذائي الصحي والنزول البطئ أفضل طريقة للريجيم شكرا على الموضوع

نفس تجربتي تقريبا وفعلا تعلمت بعد أن اتبعت ريجيمات قاسية وبعد الخبرة والتجربة ان النظام الغذائي...