طيب انا ابغى اسال عن شي يمكن تفيدوني
انا متبعة نظام النقاط ولما جات الدورة ما خبصت ولا شي
وزدت 2 كيلو وبعد الدورة ما نزلو الاثنين نزل بس كيلو وبعدين ثبت الوزن صارله اسبوع ما يتحرك
ابي اعرف اش اسوي بالظبط؟؟؟ فيديوني الله يخليكم
انا متبعة نظام النقاط ولما جات الدورة ما خبصت ولا شي
وزدت 2 كيلو وبعد الدورة ما نزلو الاثنين نزل بس كيلو وبعدين ثبت الوزن صارله اسبوع ما يتحرك
ابي اعرف اش اسوي بالظبط؟؟؟ فيديوني الله يخليكم
هبة4
•
طيب انا ابغى اسال عن شي يمكن تفيدوني انا متبعة نظام النقاط ولما جات الدورة ما خبصت ولا شي وزدت 2 كيلو وبعد الدورة ما نزلو الاثنين نزل بس كيلو وبعدين ثبت الوزن صارله اسبوع ما يتحرك ابي اعرف اش اسوي بالظبط؟؟؟ فيديوني الله يخليكمطيب انا ابغى اسال عن شي يمكن تفيدوني انا متبعة نظام النقاط ولما جات الدورة ما خبصت ولا شي وزدت 2...
أختي الكريمة أنا بسمع أن الوزن يزيد قليلا أثناء الدورة بسبب زيادة نسبة الماء بالجسم في هذه الفترة وان شاء الله ترجعي تنزلي انا لا أعرف بريجيم النقاط بصراحة أنا ريجيمي الذي نزلت عليه 16 كيلو كان مجرد تخفيف ورياضة والحمدلله كنت دايما انزل عليه أتمنى أخت تعرف بريجيم النقاط تفيدك بس ان شاء الله لو زدتي الرياضة وغيرتي قليلا بريجميك وخففتي ونوعتي بالطعام هينزل ان شاء الله هو بفترة الريجيم بيثبت الوزن قليلا لكن بيرجع وبالتوفيق يا رب
هبة4
•
ان شاء الله تكون كل تجاربكم بالريجيم ناجحة وربنا يبعد الفشل عنكم ولكن طبعا الحياة أحيانا لا تخلو من بعض الفشل لنرجع وننجح بعد أن نكون قد تعلمنا من فشلنا ولذلك أحببت كتابة هذا الموضوع لنستفيد من تجاربنا وخبراتنا
الصفحة الأخيرة
شكرا لمرورك