بديت فية من السبت واليوم قست طلعت نااقصه كيلووو و600 جراااااام الحمدلله


بكره اقيس واشوف كم نقصت بالثلاث اياااام

موفقة

بنات ما يرجع الوزن دبل اذا تركناه والي باقيلهم على الوزن المثالي حول 17 كيلو تنصحونهم فيه

لأني ممكن اسوية شجعوني بليز

الحمدلله
نزلت كيلوين و800 جرااااام بثلاث ايااااااام ماشاء الله



الي فووقي اي رجيم ينزل وزنك بسرعه وترجعي تخبصي بسرررعه اكيييييد بيرجعك اضعاااااف
اهم شي بعد ترك الرجيم اننا نحافظ على الاكل صحي نبتعد عن اي شي يسمن واذا اكلنا ناكل بحدوود

مبروووك النزول

وعقبال ما تاصلين للوزن المثالي ..

وشكراً على ردك

مشكوره