كيان العالم :

السلام عليكم الموضوع لتجاربكم مع رجيم البطاطس المسلوقه .. قريت عنه في منتدى ثاني مع تجارب بنات اللي نزلت عليها 4 كيلو في 5 ايام واللي نزلت 3 في 4 ايام واللي 2 في 5 ايام يختلف النزول على حسب الجسم .. طريقة الرجيم : تاكلي طول اليوم بطاطس مسلوقه بأي كميه ومسموح تضيفي بس ليمون وفلفل انا ليا تقريبا شهر وانا على دايت قاسي ورياضه ساعه يوميا ولا اتحرك وزني ثابت ونفسي اسوي الرجيم هذا 5 ايام :icon33: يمكن ينفع وزني 58 وطولي 160 اللي جربت تقول تجربتها واللي تبغى تشارك معايا من يوم السبت ان شاء الله الله يحييها ويارب ينزل الوزن

السلام عليكم الموضوع لتجاربكم مع رجيم البطاطس المسلوقه .. قريت عنه في منتدى ثاني مع تجارب...

اجمل ايامي18 :

انا بفيدكم اولا فصيلة دمى او عملته زمان ونقصت عليه اول اربع ايام اربعه كيلوا بس ماكملت وبدون رياضه فقط اسلق قدر من البطاطس واجلس طول اليوم اقشر منه واكل بدون اضافات

انا بفيدكم اولا فصيلة دمى او عملته زمان ونقصت عليه اول اربع ايام اربعه كيلوا بس ماكملت وبدون...

كيان العالم :

السلام عليكم الموضوع لتجاربكم مع رجيم البطاطس المسلوقه .. قريت عنه في منتدى ثاني مع تجارب بنات اللي نزلت عليها 4 كيلو في 5 ايام واللي نزلت 3 في 4 ايام واللي 2 في 5 ايام يختلف النزول على حسب الجسم .. طريقة الرجيم : تاكلي طول اليوم بطاطس مسلوقه بأي كميه ومسموح تضيفي بس ليمون وفلفل انا ليا تقريبا شهر وانا على دايت قاسي ورياضه ساعه يوميا ولا اتحرك وزني ثابت ونفسي اسوي الرجيم هذا 5 ايام :icon33: يمكن ينفع وزني 58 وطولي 160 اللي جربت تقول تجربتها واللي تبغى تشارك معايا من يوم السبت ان شاء الله الله يحييها ويارب ينزل الوزن

السلام عليكم الموضوع لتجاربكم مع رجيم البطاطس المسلوقه .. قريت عنه في منتدى ثاني مع تجارب...

كيان العالم :

السلام عليكم الموضوع لتجاربكم مع رجيم البطاطس المسلوقه .. قريت عنه في منتدى ثاني مع تجارب بنات اللي نزلت عليها 4 كيلو في 5 ايام واللي نزلت 3 في 4 ايام واللي 2 في 5 ايام يختلف النزول على حسب الجسم .. طريقة الرجيم : تاكلي طول اليوم بطاطس مسلوقه بأي كميه ومسموح تضيفي بس ليمون وفلفل انا ليا تقريبا شهر وانا على دايت قاسي ورياضه ساعه يوميا ولا اتحرك وزني ثابت ونفسي اسوي الرجيم هذا 5 ايام :icon33: يمكن ينفع وزني 58 وطولي 160 اللي جربت تقول تجربتها واللي تبغى تشارك معايا من يوم السبت ان شاء الله الله يحييها ويارب ينزل الوزن

السلام عليكم الموضوع لتجاربكم مع رجيم البطاطس المسلوقه .. قريت عنه في منتدى ثاني مع تجارب...

كيان العالم :

السلام عليكم الموضوع لتجاربكم مع رجيم البطاطس المسلوقه .. قريت عنه في منتدى ثاني مع تجارب بنات اللي نزلت عليها 4 كيلو في 5 ايام واللي نزلت 3 في 4 ايام واللي 2 في 5 ايام يختلف النزول على حسب الجسم .. طريقة الرجيم : تاكلي طول اليوم بطاطس مسلوقه بأي كميه ومسموح تضيفي بس ليمون وفلفل انا ليا تقريبا شهر وانا على دايت قاسي ورياضه ساعه يوميا ولا اتحرك وزني ثابت ونفسي اسوي الرجيم هذا 5 ايام :icon33: يمكن ينفع وزني 58 وطولي 160 اللي جربت تقول تجربتها واللي تبغى تشارك معايا من يوم السبت ان شاء الله الله يحييها ويارب ينزل الوزن

السلام عليكم الموضوع لتجاربكم مع رجيم البطاطس المسلوقه .. قريت عنه في منتدى ثاني مع تجارب...