رفع

حياتي جوليييي عادي لا طفشتيني ولا شي يسعدني اني اجاوبك
المهم افصلي يوم لانه جسمك اتعود على حرق نفس الكمية اخربيها يوم وبعدين ارجعي وكمان اذا شربتي شاهي اخضر بالزنجبيل بعد كل وجبة افضل يساعد في نزول الوزن بشكل اسرع
عادي اا ملح شوية ما يضر بس انا ما افضله

مشكوره والله يجزاكي خير على الرجيم

بسئلك كم كان وزنك قبل الرجيم وبعد الرجيم؟؟؟

انا وزني قبل الرجيم 70 بعد 10 ايام من الرجيم صار 65 وما اتبعته تماما كنت اكل حلويات خخخخ بس كويس 5 كيلو في 10 ايام