كوبونات الراقية تسجيل الدخول

منتهى***
منتهى*** •
يا هلا ويا مرحبا ... انا اليوم باليوم الرابع من رجيم التبوش :27: ... لكن ما وزنت يا ام فارس :30: ان شاء الله بوزن يوم الاحد وبخبرج بالنتيجه ... وعن تطوراتي في الرشاقه :)
الطامح للرشاقة
الطامح للرشاقة •
أنستازيا : اختي صعب تلقين نظام واحد يشمل كل هالنوعيات باستثناء نظام السعرات الحرارية
ممكن تاكلين اللي تبينه بس بكميات محددة.

ام فارس البطل: هلا اختي ممكن استخدام المبيض نعم ولكن باعتدال والسكر ممنوع.


كااادي : هلا اختي اي بس خبز وتبوش هههه ولا تخافين بس عاد موتاكلين 24 ساعة


منتهى : بالتوفيق يارب وياليت ماتوزنين الا بنهاية الاسبوع
منتهى***
منتهى*** •
يا هلا ويا مرحبا ... انا اليوم باليوم الرابع من رجيم التبوش :27: ... لكن ما وزنت يا ام فارس :30: ان شاء الله بوزن يوم الاحد وبخبرج بالنتيجه ... وعن تطوراتي في الرشاقه :)
منتهى***
منتهى*** •
الطامح للرشاقة الطامح للرشاقة :
أنستازيا : اختي صعب تلقين نظام واحد يشمل كل هالنوعيات باستثناء نظام السعرات الحرارية ممكن تاكلين اللي تبينه بس بكميات محددة. ام فارس البطل: هلا اختي ممكن استخدام المبيض نعم ولكن باعتدال والسكر ممنوع. كااادي : هلا اختي اي بس خبز وتبوش هههه ولا تخافين بس عاد موتاكلين 24 ساعة منتهى : بالتوفيق يارب وياليت ماتوزنين الا بنهاية الاسبوع
أنستازيا : اختي صعب تلقين نظام واحد يشمل كل هالنوعيات باستثناء نظام السعرات الحرارية ...
وياك ان شاء الله .. على خير نهاية الاسبوع بس ان شاء الله ينزل ..
على فكره ام فارس وزني من النوع صعب النزول جدا :( يعني لو نزلت كيلو احمد ربي واشكره ...

وهذا انا اليوم خلصت اليوم الرابع .. بسلام كلت فتوش وتبوله ..وباقي لي 5 ايام الله يستر :icon33:
ام فارس البطل
ام فارس البطل •
أنستازيا أنستازيا :
ما أحب التبولة ولا الفتوووووووش .. :( بالغصب آكل سلطات !!! لكن أموووووووووت في أنواع الخبز والاجبان والكاكاو والعصاير والحليب .. ما عندك ريجيم يضم هالاشياء ؟؟ <<<<<<<<< تعجييييييييز !! :)
ما أحب التبولة ولا الفتوووووووش .. :( بالغصب آكل سلطات !!! لكن أموووووووووت في أنواع الخبز...
السلام عليكم
منتهى*** وينك وش صار معك بشرينا