مساء الورد:)
بنات ابسآلكم عن ريجيم التمر واللبن
هل فعلا ينحف
لان وحده ماشاء الله تبارك الله صارت جلد على عظم في فتره وجيزه
وتقول انها سوت ريجيم التمر واللبن
صراحه تحمست بقوه
عليه
الي لها تجربه مع هالريجيم تسدحها الله لايهينها
وتحتسب الاجر
والله ينحف ويوفق ويرزق كل وحده ترد ماتتمنى ولو بالرفع
جروح الالم @groh_alalm
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أميرةالسلام
•
والله حلو بس على حسب الجسم
انا جربته وفعلا بيومين نزلت كيلو بس المشكلة تحسين بالجوع مرررى واتعذب وانا اشم ريحة الطبخ
طريقته الفطور 7 تمرات وكوب لبن وزيها على الغدا وعلى العشاء ومسموح عصاير المهم قليل السكر واذا كنتي بطلة اعملي سبور
طريقته الفطور 7 تمرات وكوب لبن وزيها على الغدا وعلى العشاء ومسموح عصاير المهم قليل السكر واذا كنتي بطلة اعملي سبور
حلو والله دايما أشوف تجارب يمدحونه حيل بس مو أي جسم ينحف يعني على حسب أنتي جربيه وشوفي وإن شاء تنحفين وتوصلين للوزن المثالي ولاتنسينا من دعواتك بالنجاح
اي حلو هالرجيم انا جربته شهر روعه بدون اي يوم اوف
وكانت طريقتي 21تمره باليوم مع كمية لبن او حليب مفتوحه
على حسب احيانا 3 واحيانا 4كاسات
ومااشرب معاها اي شي ثاني
وكل ماكان التمر السكر قليل فيه كل ماكان افضل واسرع بنزول الوزن انا كنت اخذ رطب روثانه
والحمدلله بشهر نزلت 16كيلووو
وكانت طريقتي 21تمره باليوم مع كمية لبن او حليب مفتوحه
على حسب احيانا 3 واحيانا 4كاسات
ومااشرب معاها اي شي ثاني
وكل ماكان التمر السكر قليل فيه كل ماكان افضل واسرع بنزول الوزن انا كنت اخذ رطب روثانه
والحمدلله بشهر نزلت 16كيلووو
من امس بديت فيه واليوم الثاني وبكره الثالث ويالله ربنا يسهل بس من جد والحمد الله مااحس جوع
الصفحة الأخيرة