ام تاتح
•
اختى الماسة انا هبدا من اليوم معكى وارجوكى اكتبى لى بعد 3 ايام رجيم 100 سعر لامشى غلية ويوم فاكهة والله انا مرتاحة اوى للرجيم دة بس ساعدينى لانى عمرى ما استمريت على نظام وزوجى جاى من السفر بعد 20 يوم ونفسى اعمل مفاجاه
صباح الخير
ابشركم انا سويته الاسبوع الي فات الاحد ولاثنين والثلاثاء ونقصت عليه
2.800 كيلو يعني تقريبا 3 كيلو :icon28: انصحكم فيه ممتاز وانشالله برجع اسويه
بكره هو مفروض اليوم بس رحت للدكتور وتكاسلت وانشالله اجبلكم النتيجه
الثانيه يوم الاربعاء او الخميس يااااااااااااااالله شدو الهمه كلها 3 ايام والله
ماحسيت فيها توكلو على الله وجربوه :icon18: :icon18:
ابشركم انا سويته الاسبوع الي فات الاحد ولاثنين والثلاثاء ونقصت عليه
2.800 كيلو يعني تقريبا 3 كيلو :icon28: انصحكم فيه ممتاز وانشالله برجع اسويه
بكره هو مفروض اليوم بس رحت للدكتور وتكاسلت وانشالله اجبلكم النتيجه
الثانيه يوم الاربعاء او الخميس يااااااااااااااالله شدو الهمه كلها 3 ايام والله
ماحسيت فيها توكلو على الله وجربوه :icon18: :icon18:
كشموشة
•
q8plaza :
السلام عليكم , بنات انا جربته بس بدون التونه بديت يوم الثلاثاء بس مانزل وزني .. اللي يشوفني يقولي شكلك ضعفانه بس الصراحه قياسات جسمي مافرقت مادري .. الله كريم يمكن يبيله إستمرار .. و مع هالنظام ما اكل بعد الساعه 7 و باستمر بعدم الأكل بعد ال 7 إلى يوم الثلاثاء القادم و بشوف وزني و قياساتي . و شكرا للي نقلت النظام لأني كنت أدوره من مدهالسلام عليكم , بنات انا جربته بس بدون التونه بديت يوم الثلاثاء بس مانزل وزني .. اللي يشوفني...
روعة هذا الريجيم
منووووووووووع ولذيذ وقصير :27:
نجربه ليش لا 3 ايام بس احسن من 3 اسابيع ومافي نتيجة :D
عاشت يدج
منووووووووووع ولذيذ وقصير :27:
نجربه ليش لا 3 ايام بس احسن من 3 اسابيع ومافي نتيجة :D
عاشت يدج
كهرمان
•
طيب بنات ممكن استبدل الجريب فروت ببرتقال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وممكن ابدل الغدا بالعشا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وممكن ابدل الغدا بالعشا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة