هلا الكيكة:26:

عاد انا امس رحت مشيت ضيقتي خلقي الحين
معقولة الرياضة تزيد الوزن
ان شاءالله بسال الدكتور عن الشغله

هااااااا بشري بديتي بالرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكورات خواتي على الرجيم والله يعطيكم العافيه

اختي كوين بغيت اعرف انتي سويتي الرجيم ويا حبوب الزينكال؟؟؟

وهل هي ضروريه؟؟؟الصراحه صعبه اخذها لاني اداوم:06:

الاخت امل الامارات ممكن اعرف انتي مشيتي على الرجيم مع الحبوب والا بدون؟؟؟

:27: والشكر الجزيل للكل

هاي بنت الكويت...وينج ما تبينين يالقاطعه
ايي انا امس رحت الجمعيه و شريت زنيكال و دايجستف لايت و كابتشينو و اليوم بديت معاكم الريجيم .. والله احس هالريجيم دلع هههههههه... اكل و اضحك ... و الحين الساعه 7 المغرب و قاعده اكل بسكوتين هههههههههههه
وناسه والله... بس بسألكم ..اليوم كان غداي سيزر سالاد من مكدونالدز شريت ثنتين لان فشله داشه اشطولي اشتري بس وحده .. و كانت النيه اكل بس وحده ...ولكن البحامه كليتهم ثنتينهم ...عادي ولا غلط؟؟
ايي و امس بالليل كليت حبة زنيكال بس جذي تمهيديه ههههه و اليوم قبل الغدا بعد كليت ..بس للحين ما صار شي ..لا عورني بطني ولا رحت الحمام عزكم الله ( ادري بنطق )....
و عندي سؤال اخير ...اشرب حبه حلوه ؟ لان انا بديت بالنظام الثاني لان الاكل اقل
اييي و بعد تذكرت ترا انا صار لي 4 ايام اشرب بذرة الكتان على الريج و بستمر عليها و بشوف ...
و تسلمين:26: :24: :27:

هلا بنت الكويت ..

شكله رجيم سهل ..

بعطيه حق اختي لانها تدور رجيم سهل انا اشوفه سهل ..

بنت الغامدي

عزيزتي وروووووووووود
لا يا حبيبتي انا اسوي الريجيم بدون الزينيكال ومستحيل استخدمه لان اعتبر استخدامه شي خطير ومب زين
عليج باتباع الريجيم مثل ما هو
والصراحه الريجيم كله دلع يعني مول ما بتحسين بالجوع
وبالنسبه للرياضه ما اسويه
المفروض عقب ما تنقصين 10 كيلو من الوزن بعدين تسوين رياضه
هالكلام لو كان وزنج فوق السبعين يعني من 75 فما فوق
(هالكلام من دكتور تغذيه عندنا في المستشفى) لان ممارسه الرياضه في بداية الريجيم يبني عضل فيزيد الوزن
سلاااااام