weenddda
•
-
االسلاام عليكم ..
ااخبارك ؟
اابي داايت ينحفني اقل شئ 3 كيلو قبل العيد
طولي 169 و عمري 18 كم وزني المثالي ؟
و جزاك الله خير
أم شهيد :سامحيني دكتورة راح اتعبك معي بس مااجبتي على اسئلتي بخصوص المشي وبخصوص ان المدة قصيرة بين الفطور والسحور قصيرة فصعب استطيع ان اكل كل الي كتبتيه لي اصلاسامحيني دكتورة راح اتعبك معي بس مااجبتي على اسئلتي بخصوص المشي وبخصوص ان المدة قصيرة بين...
المشي يكون بعد صلاة العشاء مباشرة وبعدها تتناولي الوجبة الخفيفه
وهذه الكميه من الطعام ليست كثيرة ابدا
وحياك الله
وهذه الكميه من الطعام ليست كثيرة ابدا
وحياك الله
weenddda :- االسلاام عليكم .. ااخبارك ؟ اابي داايت ينحفني اقل شئ 3 كيلو قبل العيد طولي 169 و عمري 18 كم وزني المثالي ؟ و جزاك الله خير- االسلاام عليكم .. ااخبارك ؟ اابي داايت ينحفني اقل شئ 3 كيلو قبل العيد طولي 169 و عمري 18 كم...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
احب اعرف كم هو وزنك الحالي؟؟؟
احب اعرف كم هو وزنك الحالي؟؟؟
الصفحة الأخيرة
بس مااجبتي على اسئلتي
بخصوص المشي
وبخصوص ان المدة قصيرة بين الفطور والسحور قصيرة فصعب استطيع ان اكل كل الي كتبتيه لي اصلا