مملوحه مجروحه :دكتوره ادري ان وزني مثالي بس ابي انحف لو سمحتي ممكن تحطين لي رجيم ١٠٠٠كلوري لأن اخر رجيم اتبعته ١١٠٠فاد شوي وزني ٦٠.٢ طولي١٦٣ اناماعجبني جسمي لان الدهون بمنطقت الحزام والفخوذ بليز الله يعافيك اكتبي لي رجيم عادي حتى لو الأكل قليل انا مااحب الاكل مرهدكتوره ادري ان وزني مثالي بس ابي انحف لو سمحتي ممكن تحطين لي رجيم ١٠٠٠كلوري لأن اخر رجيم اتبعته...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
لستي في حاجة يا غاليتي لاتباع حمية صارمه يمكنك فقط التقليل من مستوى الدهون بوجباتك الغذائيه والالتزام بممارسة الرياضه الخاصه بالفخوذ والارداف مع المشي يوميا لساعه بالبيت او بالخارج
وحياك الله
لستي في حاجة يا غاليتي لاتباع حمية صارمه يمكنك فقط التقليل من مستوى الدهون بوجباتك الغذائيه والالتزام بممارسة الرياضه الخاصه بالفخوذ والارداف مع المشي يوميا لساعه بالبيت او بالخارج
وحياك الله
الصفحة الأخيرة
لأن اخر رجيم اتبعته ١١٠٠فاد شوي
وزني ٦٠.٢
طولي١٦٣
اناماعجبني جسمي لان الدهون بمنطقت الحزام والفخوذ
بليز الله يعافيك اكتبي لي رجيم عادي حتى لو الأكل قليل انا مااحب الاكل مره