مملوحه مجروحه
دكتوره ادري ان وزني مثالي بس ابي انحف لو سمحتي ممكن تحطين لي رجيم ١٠٠٠كلوري
لأن اخر رجيم اتبعته ١١٠٠فاد شوي
وزني ٦٠.٢
طولي١٦٣
اناماعجبني جسمي لان الدهون بمنطقت الحزام والفخوذ
بليز الله يعافيك اكتبي لي رجيم عادي حتى لو الأكل قليل انا مااحب الاكل مره
googa92
googa92
مشكوره كتير يادكتور انا كتير اتشجعت وناويه ابدء من اليوم
الكاردنيا
الكاردنيا
مشكوره
SHAHD.2015
SHAHD.2015
جزاك الله خير
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
دكتوره ادري ان وزني مثالي بس ابي انحف لو سمحتي ممكن تحطين لي رجيم ١٠٠٠كلوري لأن اخر رجيم اتبعته ١١٠٠فاد شوي وزني ٦٠.٢ طولي١٦٣ اناماعجبني جسمي لان الدهون بمنطقت الحزام والفخوذ بليز الله يعافيك اكتبي لي رجيم عادي حتى لو الأكل قليل انا مااحب الاكل مره
دكتوره ادري ان وزني مثالي بس ابي انحف لو سمحتي ممكن تحطين لي رجيم ١٠٠٠كلوري لأن اخر رجيم اتبعته...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


لستي في حاجة يا غاليتي لاتباع حمية صارمه يمكنك فقط التقليل من مستوى الدهون بوجباتك الغذائيه والالتزام بممارسة الرياضه الخاصه بالفخوذ والارداف مع المشي يوميا لساعه بالبيت او بالخارج


وحياك الله