فتون حبيبتى بالتوفيق .. وكل الشكر لكويتية أموره ...

طيب فتون علمينا شنو صار معاج بليييز لانى اسمع بالدكتوره الهندية حيييل يمدحونها
ولانى ناويه امشى على هالرجيم بعد ما اخلص صيام شوال .........بإذن الله

مشكوره

محتاجة قلب ان شاء الله فتون ترد عليج وتقول تجربتها
بس اختي لما كانت تسويه ماتعبت خير شر ولا كأنها تسوي ريجيم
وكانت تخربط ساعات وهم نزلت

عاشقة العيون
حياج الله حبوبة

هلا حبيبتي
مشكوره على الريجيم
بس بقولج هو مطابق شوي لريجيمي
بقولج ريجيمي وانتي قولي لي استمر عليه او انتقل لهذا الريجيم ؟؟؟؟؟؟
الفطور : 2 توست اسمر + جبن قليل الدسم + حليب قليل الدسم
الغداء : دجاج مشوي + سلطه او شوربه
العشاء : حبيتين فاكهه او روب وخيار
هو ترا شوووووووي يشبه هذا الريجيم
بس قولي لي زين استمر عليه او انتقل لريجمج؟؟؟

يزاج الله خير يا اختي على هالرجيم

من تجربتي الشخصيه(استاذة تجارب ريجيم ودايت) :)

مشيت مع د.ميري الخلبه(عادي ميانه معاها) واقل شي نزلت معاها 10 كيلو

واخر مرت جربت معاها رجيم قبل سنتين تقريبا(او اكثر) نزلت بشهرين 17 كيلو تقريبا

بس عيبها انها ما تنوع بالرجيم كل اسبوع او اسبوعين.....لأ...وين ووين ليما تغير شي


بس والله يبيله صبر ويبيله طباخه سنعه مو مثل حظي..وقتها كانت طباختنا ما تعرف تغلي الماي
وانا ادرس وصعبه اطبخ مشواي وبلاوي:)

جني طقيت الرصيف؟؟

:)

عالعموم الله يخفف على الكل بالصحه والعافيه يا رب