الرجيم مره حلو
و مريح لانه يوم واحد فقط
ان شاء الله نجربه للزنقات
شكله حلو وسهل يعني بالشهر 8 كيلو باجربه اذا قدرت واشوف مشكوره وجزاك الله خيرشكله حلو وسهل يعني بالشهر 8 كيلو باجربه اذا قدرت واشوف مشكوره وجزاك الله خير
مراحب انا تعشيت على فنجان حليب خالي الدسم طبعا سائل اول مره بجربه خفت بصراحه انه بعمل اشي على طول رحت نمت والصبح افطرت على فنجان وعيرت لكل تلات ساعات اشرب فنجان ومشيت ساعه ولفيت التفاحتين بقصدير وحطيتهم بالفرن والصبح كمان تفاحتين والمفاجاه لما توزنت بصراحه :) انبسطت لما كان وزني 83 وصار 81 كيفت :icon28: وبدكم الجد نتيجه فتاكه قررت ان اعمله كل اسبوع انشاالله وانا تحت امركم في اي سؤال اذا مش واضح :27: :27: وهاي الورده لاصحاب الموضوع ام علي وام صهوبي :26: :26: :26:
اممممممممم رجيم غريب وحلو ليوم واحد :) بسويه الاسبوع الياي ان شاء الله تسلمون خواتي ام علي وام صهوبي على المعلومات يعطيكم العافية وما قصرتوااممممممممم رجيم غريب وحلو ليوم واحد :) بسويه الاسبوع الياي ان شاء الله تسلمون خواتي ام علي وام...
بنات صح بالنسبه للتفاحتين طلعو زاكيات
أم صهوبي
•
شكله حلو وسهل يعني بالشهر 8 كيلو باجربه اذا قدرت واشوف مشكوره وجزاك الله خيرشكله حلو وسهل يعني بالشهر 8 كيلو باجربه اذا قدرت واشوف مشكوره وجزاك الله خير
roOomy
شدي حيلك وعلمينا بالنتيجه
ورد و جوري
بالتوفيق اختي
ام عبدالله تو
اشكرك على كتابة تجرتك , وتشجيع البنات
والله يوفقك وينزل وزنك كثر.
شدي حيلك وعلمينا بالنتيجه
ورد و جوري
بالتوفيق اختي
ام عبدالله تو
اشكرك على كتابة تجرتك , وتشجيع البنات
والله يوفقك وينزل وزنك كثر.
الصفحة الأخيرة
يا بنات خايفه احبط لو ما نحفت الكيلووين عشان انا جسمي اتعود على الريجيمات والتخبيص ادعو لي