ريجيم اللبني ليوم واحد 2كيلو في يوم واحد بنات مجرب

تنزف جروحي • 20 سنة

أنا بديت اليوم وأحس اني مدوخة وتعبانه ان شاءالله اقدر اكمل...
باجر بخبركم شو بيصير ويايه

تشيز كيك • 20 سنة

بنات انا ما اقدر اشرب الحليب لحاله ممكن اضع عليه نسكافيه ؟؟؟؟؟؟؟؟

ام السعف والليف • 20 سنة

انا اليوم بديت وبكري ابخبركم

أم صهوبي • 20 سنة

هناء الكويت :

أنا بلشت فية اليوم :27: أن شاء الله أقدر أستمر علية وقولكم على النتيجة باجر

أنا بلشت فية اليوم :27: أن شاء الله أقدر أستمر علية وقولكم على النتيجة باجر

هناء الكويت
تنزف جروحي
ام السعف والليف
الله يوفقكم وإن شاء الله نسمع اخبار حلوة.

تشيز كيك
والله ما ادري ينفع مع نسكافيه ولا لا.
بس إذا متعوده تشربين نسكافيه باستمرار ممكن تجربين ,
مادامه يوم واحد ما اعتقد يضر , والله اعلم.

ام السعف والليف • 20 سنة

هناء الكويت :

أنا بلشت فية اليوم :27: أن شاء الله أقدر أستمر علية وقولكم على النتيجة باجر

أنا بلشت فية اليوم :27: أن شاء الله أقدر أستمر علية وقولكم على النتيجة باجر

:angry:

أنا أبقول لكم تجربتي هذا اليوم

بصراحة هلكت من الجوع :icon33: ..حتى التفاح اليوم ماشفت اصغر منة اليوم ... :D

والحليب سويتة بعدة نكهات ............ ساعة مع نسكافية ..وساعة مع زنجبيل ..وساعة سادة ..

المهم أحس إني منهكة لدرجة إني يالله صعدت على الميزان لكي أوزن...............

المهم وللي انتم تنتظرونه ..إني وزنت ..كان وزني البارحة ..76والان توني وازنة ..74 بحق رجيم صاروخي :icon28: :icon28: :icon28:

بس متعب جدا :16: ..وأحسست برعشة بقلبي وجسمي يمكن مع الجوع

لقد تخلل اليوم شرب شاي وقهوة بدون سكر ..

التفاح اكلتة كذا بدون ماادخله الفرن ..ولا عندي نية أكل الصباح تفاح :icon33: :icon33: ..........

وسلامتكم ..

أرجوكم أدعو ا لي إني انحف بدون أذية... :)

وشكرا لصاحبة الرجيم أجعلك أنت وولديك بالجنة واللي يبلي يدعي لي