nasrin
•
baraka alah feki walahi ana jaarbta we estafadet meno bas 7aram ana madom enshalla yarab el kol yan7af qolo min teslamin ya aom 3ali
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جديدة هنا ودي اول ردودي بس عجبني المنتدي وعجبتني افكاركم ودا اول يوم اسوي الرجيم اللبني وتوني شاربة اللبن بعد تفويرة ثلاث فورات والله يستر بس دعواتكم:)
انا جديدة هنا ودي اول ردودي بس عجبني المنتدي وعجبتني افكاركم ودا اول يوم اسوي الرجيم اللبني وتوني شاربة اللبن بعد تفويرة ثلاث فورات والله يستر بس دعواتكم:)
Hony_SS :
ممكن اى احد يرد على اللة يجزاكم خير لان الاخت ام على مطنشةممكن اى احد يرد على اللة يجزاكم خير لان الاخت ام على مطنشة
عزيزتي ارجعي للصفحات السابقه وتلقني راده عليك مرتين وعموما انا ارسلتلك علي الخاص ورد غلي اسئلتك
1- الحليب يجب تفويره 3 مرات
2- يشرب في الليله اللي قبل الريجيم ويكون وجبة العشاء
3-ومن صباح اليوم الثاني يشرب كوب وبعد كل 3 ساعات
4- عزيزتي بدون اي اضافات سوي كاندريل للتحليه فقط
5-مقدار الكوب مثل كوب الحليب العادي او 200 ملم او الاكواب الورق اللي العاده نشتري الشاي فيها اتمنى يكون واضح
6-في المساء وقبل العشاء ينصح بلمشي لمدة ساعه
7- اتعشي 2 حبة تفاح ونامي
8- في الصباح وعلي الريق وبعد الحمام يعني بطنك فاضي اوزني وبعدها افطري 2 حبة تفاح
9- كذا خلصتي اليوم اللبني ينصح بعمله مره كل اسبوع ومفيد جدا في تنضيف الجسم من السموم والدهون وكذلك بتلاحضين بشرتك لانه حلو للبشره
10- لا تنسين اختك من الدعاء
1- الحليب يجب تفويره 3 مرات
2- يشرب في الليله اللي قبل الريجيم ويكون وجبة العشاء
3-ومن صباح اليوم الثاني يشرب كوب وبعد كل 3 ساعات
4- عزيزتي بدون اي اضافات سوي كاندريل للتحليه فقط
5-مقدار الكوب مثل كوب الحليب العادي او 200 ملم او الاكواب الورق اللي العاده نشتري الشاي فيها اتمنى يكون واضح
6-في المساء وقبل العشاء ينصح بلمشي لمدة ساعه
7- اتعشي 2 حبة تفاح ونامي
8- في الصباح وعلي الريق وبعد الحمام يعني بطنك فاضي اوزني وبعدها افطري 2 حبة تفاح
9- كذا خلصتي اليوم اللبني ينصح بعمله مره كل اسبوع ومفيد جدا في تنضيف الجسم من السموم والدهون وكذلك بتلاحضين بشرتك لانه حلو للبشره
10- لا تنسين اختك من الدعاء
Welma :
hony_ss اسمحيلي أم علي أرد عليها عنك يمكن ما انتبهت لسؤالك عزيزتي الأفضل انك تتقيدي ب 3 ساعات زبادي لا.. الأفضل الالتزام بالرجيم بحذافيره كلها يوم واحد استحمليه أنا أعتقد أنه النكهات ما في منها ضرر بس ما يكون فيها سعرات حرارية بس الأختأم علي في موضوعها كاتبة انه بدون أي اضافات ما عدا سكر كاندريل ممكن تضيفيه أنا عني جربته بدون سكر ولا أي اضافات وما مشيت بس الأفضل انك تمشي لأنه مو كل الأجسام واحد وحصلت على نتيجة طيبة وشكرا لصاحبة الموضوعhony_ss اسمحيلي أم علي أرد عليها عنك يمكن ما انتبهت لسؤالك عزيزتي الأفضل انك تتقيدي ب 3...
تسلمين عزيزتي وجزاك الله خير
الصفحة الأخيرة