مكتئبة ممكن تقوليلنا كم المدة الا استمريتي عليها وكم نقصتي بليز ؟؟

الله يسعدكم جاوبوني بسرعة ايش المقصود بالجوز اللي استخدموه البنات في هذا الرجيم هل هو جوز الهند المعروف والا فيه شي معين غيره لان ابغى ابدأ الرجيم اليوم ؟؟؟

الجوز نوع من المكسرات غير جوز الهند .

اختي عاشقة الرشاقة انا بدء برجيم المكسرات ب 19 \2 و والحقيقة بقيت اقل من ثلاثة اسابيع فقط و الان وزني 54 كيلو

حبيبتي مرووج تقريباً مابين 3 إلى 4 كيلوفي الأسبوع هذا اللي لاحضته من نزول وزني
ويمكن طبيعة جسمك تحرق أحسن مني 00اما بنسبه لحل النفس الأمااااره بلبلعععععع
خخخخخ 00 تذكري كل بنت رشيقه عندكم بالعيله واحلفي كل يوم بيومه او بلأسبوع
بكذامارح يخرب ريجيمك.. وهذا اللي مشي معي ولافاتني خربت الريجيم من زمان
والله كلنا مافي عندنا قدرة تحمل وعزيمه 00 نقطة ضعفنا الأكل00 يالله هانت
يالله بلاش دلع ابتدي مع الأخت ليـن عشان تتشجعي والله يوصلك
للوزن المثالي
أختي الحبيبه مكتئبه تسلمي الله يوفقك00 وايش اخبار الريجيم الثاني لسى مستمره عليه

أختي همس القلوب2005 الجوز غير جوز الهند .. هوه نوع من انواع المكسرات
وناس يسموه مخ عشان شكله زي المخ ولونه بني