للرفع

الف شكر لصاحبة الريجم لان شلكة روعة
....................................
علياء الصالحي
الف مبروك نزول الوزن

واذا سمحتي تجاوبيني على اسئلتي وهي
ممكن اعرف التونة العلبة الكبيرة ولا العلبة الصغيرة

وبايش استبدلتي الجمبري

وكم تطلع حجم شريحة جبن شيدر

والبطاطس حطيتي عليها شوية كاتشب ولابدون


واسفة على كثرة الاسئلة

لرفع

>

بنات ماانصحكم بهذا الرجيم

انا سويته وفعلا نقصني كل يوم كيلو


لكن بمجرد انتهاء الخمس ايام


رجعت اكل عادي جدا اقل من اول ومع ذاللك رجعت الخمس كيلو كلها في قرابة اليومين


فااكتشفت انه مجرد سوائل تخرج من الجسم