ريجيم النقاط بلشت من اليوم وبدي حد يشجعني ويعمل معي ريجيم انا جديدة بالمنتدى

انا بنت عايشه بكندا وولدت من ٦ شهور وما برضه طبيعي نصحت بعد الولادة ومن اليوم بلشت ريجيم النقاط وبدي بنات يشجعني ويعمل معي ويخبروني بالنتائج
الفطور كان معلقه عسل أبيض مع كأس ماء دافي وعصرةليمون
بعد ساعه بيضه و٢ حبة توست وكاسه قهوة
بعدها بساعتين عملت صحن سلطه ملفوف احمر وملفوف ابيض وعصير ليمون وملح وملعقه زيت
وبعدها بساعتين اكلت ٣ ملاعق ليالي لبنان
والغدا راح اكمل صحن السلطه واكل فخد دجاج والعشا ملعقه بذور الكتان ولبن خالي الدسم