ريجيم النقاط بلشت من اليوم وبدي حد يشجعني ويعمل معي ريجيم انا جديدة بالمنتدى

علاج السمنة والنحافة

انا بنت عايشه بكندا وولدت من ٦ شهور وما برضه طبيعي نصحت بعد الولادة ومن اليوم بلشت ريجيم النقاط وبدي بنات يشجعني ويعمل معي ويخبروني بالنتائج
الفطور كان معلقه عسل أبيض مع كأس ماء دافي وعصرةليمون
بعد ساعه بيضه و٢ حبة توست وكاسه قهوة
بعدها بساعتين عملت صحن سلطه ملفوف احمر وملفوف ابيض وعصير ليمون وملح وملعقه زيت
وبعدها بساعتين اكلت ٣ ملاعق ليالي لبنان
والغدا راح اكمل صحن السلطه واكل فخد دجاج والعشا ملعقه بذور الكتان ولبن خالي الدسم
3
550

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

eileenfaridaljendi
eileenfaridaljendi
😢😢😢
Smsmh54
Smsmh54
فيه جروب لرجيم النقاط اختي في قسم التغذيه والصحه اشتركي معاهم انا مشتركه معاهم
Nadine Abdulaziz
Nadine Abdulaziz
في قسم رشاقة ولياقة حواء غروب للنقاط إشتركي معهم
وبالتوفيق