ازيك يا ريمى
يا سيدى على الملاهىىىىىى
مش كنتى تاخدينى معاكى دا انا باموت فى الملاهى
الحمد لله انك انبسطى وماتزعليش انتى كده مالخبطيش قوى ولا حاجه
وبعدين النهارده الخميس يعنى يوم التخبيص العالمى
اما لوزنك الثابت فاقترح عليكى تعملى واحد من الريجيمات الغريبه الكيميائيه بس المشكله انها بتنزل الوزن يمكن 4 كيلو فى اسبوع فبيحصل ترهل فى الجسم
انا مره عملت ريجيم منهم كان اسمه ماكس بلانك ووزنت نفسى يوم الاربع وانا كنت بدات السبت لقيتنى نزلت 4 كيلو فى 5 ايام ولكن صدرى ترهل ومن ساعتها ما ارتفعش تانى
او مثلا جربى ريجيم الصنف الواحد او ريجيم الكرنب المهم تعملى مفاجاه لجسمك لمده كام يوم بس وترجعى للاكل الصحى تانى
اه افتكرت ريجيم حلو اوى الى هو وجبه كل ساعتين وموجود هنا فى المنتدى ممكن تجربيه
وفعلا المعده بتصغر فيه
وكمان بيمدحوا فى ريجيم فلونه
اهلين بسومة
ياليتك كنت معاي .. كانت روعه .. وانا حاسه انك زي فلة بتحبي المرح
رجيم فلونة ؟؟ عندك الرابط بتاعه ؟؟
انا عندي نفس المشكلة .. الصدر مترهل وصغر كثير عن ماكنت من سنتين
انت عندك ولاد ؟؟
اخبار الليل والرجيم ايه ؟؟
فين يومياتك ياست الكل ؟؟
ياليتك كنت معاي .. كانت روعه .. وانا حاسه انك زي فلة بتحبي المرح
رجيم فلونة ؟؟ عندك الرابط بتاعه ؟؟
انا عندي نفس المشكلة .. الصدر مترهل وصغر كثير عن ماكنت من سنتين
انت عندك ولاد ؟؟
اخبار الليل والرجيم ايه ؟؟
فين يومياتك ياست الكل ؟؟
يا ريمى
انا كمان مبسوطه بمعرفتك قوى والحمد لله انى لقيت اخت طيبه مثلك تشاركنى فى الطريق الى الرشاقه باذن الله
انا هادخل انام دلوقتى لان الساعه عدت واحده وان شاء الله بكره اكمل الحديث
فى حفظ الله
انا كمان مبسوطه بمعرفتك قوى والحمد لله انى لقيت اخت طيبه مثلك تشاركنى فى الطريق الى الرشاقه باذن الله
انا هادخل انام دلوقتى لان الساعه عدت واحده وان شاء الله بكره اكمل الحديث
فى حفظ الله
الصفحة الأخيرة
الساعة 1 - ليمون مع ماء دافىء على الريق
الساعة 1 ونص - تفاحة خضراء
الساعة 3 - حليب منزوع الدسم ( 1 كوب ) + 2 توست محمص + ملعقة جبنة فيتا قليلة الدسم
الساعة 5 - 2 قطعتين اناناس طازج
الساعة 7 - خبصت ( 4 ورق عنب محشي رز + خبزه +2 قطعة كيك سوسرول )
الساعة 10 ونص - 1 كوب خضار مسلوق + ساندوتش توست بالجبنه مع خيار وطماطم وخس
وبشرب الحين ( الشاي الاخضر + زنجبيل + نعناع )
شفتي ياابتسامة تخبيص الملاهي هيء هيء
انتظر يومياتكم