السلام بنات اناا اليوم باذن الله بادية معاكم

الحيين اكلت التفاحة و بشرب الماى

و بختار -1 كوب حليب منزوع الدسم - نصف خبز او 2 توست - شريحة جبن قليلة الدسم - 2 حبة يوسف افندي
بس اليوسفى بسوية عصير

تسلمين حبيبتى والله يخفف عنا

بنات قست وزنى طلع
78.5
:(
ان شاء الله يصير 70 بعد شهر
الحييم الى نحفو 30 و 18 كم كانت المدة؟

اهلا ريمى
معلش امبارح ماخدتش بالى انك كتبتيلى رد
انا يا ستى عمرى 32 سنه لسه هاتمهم الشهر الجاى ان شاء الله وعندى ولدين اكبرهم فى رابعه ابتدائى وبنوته عندها سنه ونصف
وايه كمان امممممممم
مصريه ولسه جايه الشارقه من شهر 6 الى فات
اما عن يومياتى
فطبعا الاجازه كلها لخبطه وخروج وانا لسه ما ظبطتش الموضوع بس ماتقلقيش ان شاء الله يوم الاحد ابدا الفكره الى قلتلك عليها لانى مش نافع معاى ريجيم ويارب تنجح فكره الوجبه الواحده دى
اما عن ريجيم فلونه
124- واخيرا كتبته .. عورتوا قلبى بصرحه وفى نفس الوقت خايفه عليكم(10كيلو باسبوع) للأخت/ فلوووووونه

هاتلاقيه فى الارشيف تحت الاسم ده وهتلاقى مالذ وطاب من الريجيمات الممتعه
انا هاقولك سلامو عليكم دلوقتى وان شاء الله لما ارجع هاشوف اخبارك الحلوه ايه