جونسره
•
اميره موفقه ان شاء الله وانا من يوم السبت معاك بإذن الرحمن
*أميره بكلمتي* :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلا وغلا
انتي هنا واحنا ندورك بالمجموعة الثالثة
موفقه يالغلا
هلا و غلا
شطورة اموره ... ايوه كذا ... ما نبي تخبيص
الله يوفقك ... ويقويك وتنحفين ... بصحة وعافية
انتي هنا واحنا ندورك بالمجموعة الثالثة
موفقه يالغلا
هلا و غلا
شطورة اموره ... ايوه كذا ... ما نبي تخبيص
الله يوفقك ... ويقويك وتنحفين ... بصحة وعافية
اهلين بالحلوات
انا اليوم اول يوم بالرجيم والحمدلله تماااااااااااااام
الساعه 7 الصباح شربت الماء واكلت 1 تفاح اخضر والساعه 12.5 افطرت 2 توست اسمر محمص و1 جبن قليل الدسم وكم عود جرجير
و1 عصير اناناس سيزر والساعه 4.5 الغدا صدر دجاج مع الخضار شويتها بالقصدير وسلطه وقليييييييييييييل رز ابيض
والساعه 7 المغرب جالسه اكل 1 تفاح اخضر ويمكن اكتفي بها عشا
انا اليوم اول يوم بالرجيم والحمدلله تماااااااااااااام
الساعه 7 الصباح شربت الماء واكلت 1 تفاح اخضر والساعه 12.5 افطرت 2 توست اسمر محمص و1 جبن قليل الدسم وكم عود جرجير
و1 عصير اناناس سيزر والساعه 4.5 الغدا صدر دجاج مع الخضار شويتها بالقصدير وسلطه وقليييييييييييييل رز ابيض
والساعه 7 المغرب جالسه اكل 1 تفاح اخضر ويمكن اكتفي بها عشا
الصفحة الأخيرة