ماشاء الله تبارك الله
الله يجزاك خير علي برنامج التخسيس

بشرونا اخواتى شنو صار معاكم؟؟وكم من الوزن نزلتوا؟؟

hf

الساعه 8 اكلت تفاحه وكاسه مويه والساعه 1 الفطور 2 توست محمص وجبن قليل الدسم و1 سيزر انا ناس

والغدا طبق رز ابيض وصدر دجاج مسلوق وسلطه حارة باخليها الساعه 5 العصر

سندس/أميرة

برافووووووووووو عليكم..

استمروا ولا تنسون الرياضة حبايبي اكتبوا لنا رياضتكم..لا تنسون ..عشان كلنا نتحمس والبنات بعد يصيرون

يحبون الرياضة ويمارسونها..