ممتااااااااز بنات
أميرة
واصلي يالغلا والنتيجة بتفرحين فيها ان شاء الله
سندس ..
ال 2 كيلو روعه بس انتي مخبصه صح؟؟؟
عموما واصلي والله انه صحي وينحف بس استمري
الزغروطة
•
om firas
•
ما شاء الله عليكم اخواتي اتمنى الكم التوفيق والرشاقه وانتم بالف صحه وعافيه
أختــي الزغروطه مبروووك نزول الوزن وما شاء الله عليكي عندك قوه وصبر وتحمل الله يبارك فيكي ويحقق حلمك عن قريب
وتوصلي للوزن المناسب وتفرحينا لانك بستاهلي كل الخير اختي الغاليه انا كل يوم بدخل وبقرأ موضوعك واصلي اختي والله معك
واحنا معك موفقه حبيبتي
اميره بكلمتي ما شاء الله عليكي اختي واصلي ويا رب توصلي للوزن الي تتمناها عن قريب
وانتي بالف صحه وعافيه موفقه حبيبتي
تحياااتي الكم:26::26::26:
أختــي الزغروطه مبروووك نزول الوزن وما شاء الله عليكي عندك قوه وصبر وتحمل الله يبارك فيكي ويحقق حلمك عن قريب
وتوصلي للوزن المناسب وتفرحينا لانك بستاهلي كل الخير اختي الغاليه انا كل يوم بدخل وبقرأ موضوعك واصلي اختي والله معك
واحنا معك موفقه حبيبتي
اميره بكلمتي ما شاء الله عليكي اختي واصلي ويا رب توصلي للوزن الي تتمناها عن قريب
وانتي بالف صحه وعافيه موفقه حبيبتي
تحياااتي الكم:26::26::26:
هدهد_q
•
بنات مارديتو علي السمك والدجاج مو محدده الكميه.. اكل اي كميه ابيها!!!
والسبانخ ماعرف كيف اطبخه مع الحم المفروم احس الحم المفروم مليان دهن؟؟ وشلون طريقته تسونه
والسبانخ ماعرف كيف اطبخه مع الحم المفروم احس الحم المفروم مليان دهن؟؟ وشلون طريقته تسونه
الصفحة الأخيرة
الله يسهل وانقص على خير
طبعا في اشياء حذفتهم مثل الفطور اليوم اكتفيت بس بالتفاحه وكاس المويه...غداي سويت دجاج بالخضار وسلطه وراح اخذ معاه رغيف من خبز الرغيف الصحي...والله يسهل ان شاء الله ونكمل...