انا اتبعت هدا الريجيم من 6 سنين و نزلت 14 كيلو من غير تعب، لكن من حوالي 3 سنين ارتفع وزني كثير لاسباب صحية و الحين وزني 99 كلغ.
انا ناوية ابتديه من جديد غدا إن شاء الله و هدفي 68 ملغ.... طولي 168 سم.
هدا الرابط : http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=892096
مين تحب ترافقني بالمشوار؟ نتبادل التجارب و نرفع معنويات بعض... يالله يا بنات، هدا النظام حلو و يستاهل التجربة
أميرة الصحراء @amyr_alshraaa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شكرا لمرورك الحب دائم.. هو بالفعل ريجيم منوع و مريح و هادي ميزته. انا لما جربته كنت بانزل تقريبا الوزن بالمعدل المكتوب على ورقة الريجيم في كل اسبوع، لكن الفرق اللي كنت بالاحظه علي جسمي رهيب.... نحت جسمي نحت و بيبن الفرق في الجسم اكثر بكثير من الميزان..
يا ريت لو واحدة من البنات اللي جربته تفيدنا بتجربتها هي كمان.
يا ريت لو واحدة من البنات اللي جربته تفيدنا بتجربتها هي كمان.
شكرا لمرورك الحب دائم.. هو بالفعل ريجيم منوع و مريح و هادي ميزته. انا لما جربته كنت بانزل تقريبا الوزن بالمعدل المكتوب على ورقة الريجيم في كل اسبوع، لكن الفرق اللي كنت بالاحظه علي جسمي رهيب.... نحت جسمي نحت و بيبن الفرق في الجسم اكثر بكثير من الميزان.. يا ريت لو واحدة من البنات اللي جربته تفيدنا بتجربتها هي كمان.شكرا لمرورك الحب دائم.. هو بالفعل ريجيم منوع و مريح و هادي ميزته. انا لما جربته كنت بانزل تقريبا...
حبيبتي شو اسمه الرجيم
حابه اعمل سيرش عنه في قوقل
ولو تشجع التجارب ابدأ فيه من بكره
حابه اعمل سيرش عنه في قوقل
ولو تشجع التجارب ابدأ فيه من بكره
حبيبتي شو اسمه الرجيم حابه اعمل سيرش عنه في قوقل ولو تشجع التجارب ابدأ فيه من بكرهحبيبتي شو اسمه الرجيم حابه اعمل سيرش عنه في قوقل ولو تشجع التجارب ابدأ فيه من بكره
مرحبا من الحلوة 90.. ما اعرف له اسم صراحة لكن في الرابط فيه تجارب لعضوات كانوا جربوه، اتمني تلاقي فيهم المنشود
الصفحة الأخيرة
بس حسيت انو راح يكون نزول الوزن فيه بسيط