الحلو في الرجيم اذا خبصتي بتستمري فيه
وبامكانك ابدل يوم فطوره بالغذاء بالعشاء بيوم اخر يعني يوم كامل بيوم كامل
وصاحبتي عملته شهر بس ولانها وصلت المثالي وذكر قالت انه الرجيم ما بزيد وزنك بعدها
الحلو في الرجيم اذا خبصتي بتستمري فيه
وبامكانك ابدل يوم فطوره بالغذاء بالعشاء بيوم اخر يعني يوم...
آسفة لكل البنات اني ما دخلت هاليومين لأنه رقبتي كثير مآلماني و ما قدرت أدخل على المنتدى.
شكرا للمعلومة عزيزتي..أنا كنت شفت المعلومات عن البابونج لكن في مكان تاني شفت انه بينقص من البطن من شان كده باشربه و الحمد لله ما اثر على شهيتي.
مداق الشاي الأخضر بيعجبني أكثر صراحة، بس كنت قريت انه بعد الأكل بيعوق امتصاص الحديد و الكالسيوم، فاضطريت أتخلى عنه. ينصح انه في حالة الانتظام في شرب الشاي، فصله عن الوجبات التي تحوي الكالسيوم و الحديد وزيادة كمية الطعام المحتوي على ها المادتين.