هذا الكلام من اخصائيه تغذيه بخصوص الحبوب



الحبوب ... تقلل من تصنيع الدهون في الخلايا والعضلات ..
طيب يعني ماراح تستفيدي من الدهون ..اللي بتاكليها
منها بعض الفيتامينات ..



الامر الآخر اللي بتعمله الحبوب.. انه
يؤثر على احساس الشهيه عندك واقبالك على السكريات.. هذا جيد
لكن غير الجيد ان هذا اكيد له تأثير على السيلات العصبيه...في الدماغ ..
لان الشهيه واحساسك بالجوع او احساسك برغبتك بالسكريات منبعه سيلاات عصبيه بين الدماغ واحتيااجات الجسم..

الناس حرمونى
مشكوره على المعلومه بخصوص الحبوب
انا اخذ مع الرجيم حبوب فيتامينات لما كنت مع دشتى كانو البنات ينصحون بأخذها
وانا معاى فقر دم وشعرى بتساقط فا أخذتها

الله يوفقكم يابنات الرجيم مره رائع ويبان تاثيره من اول يوم بس للاسف انا عندي حساسيه وهاجت علي
تمنيت اواصل معاكم
ربي يوفقكم

الناس حرموني

مشكوره ع المعلومات ..اشتريتهم امس وبستخدمه شهر لاني مدمنه حلويات هههههه وبعدين بتركهم

الحبوب تنشرب بعد الوجبات