النخاله يارشيقات تلاقونها عند العطارين
وفايدتهاتحسسك بالشبع
موفقه يالغلا
اهلين لؤلؤه البحر يارب تكوني بخير وبصحه لك وحشه
آم خدوود
•
~دااانه~
•
زوجت السحت :
بنات بد حبيت اسال الفتره الثالثه كم المده الي اسوي به المده الثالثهبنات بد حبيت اسال الفتره الثالثه كم المده الي اسوي به المده الثالثه
اخواتي .. انا لي يومين بالنظام وبدأت من المرحلة الاولى ..
تخيلو قبل شوي قست وزني ..
شو تتوقعو ؟؟؟؟؟
نزلت 2 كيلو ماشاءالله .. مررررررررة فرحانه أنا بصعوبة أنزل
يارب لك الحمد والشكر :)
ياقلبي ماينفع تبدئي بالمرحلة الثالثه .. لأن هالمرحلة تثبت وزنك فقط يعني ماحتنزلي فيها ..
والمفروض انك تتبعي النظام من المرحلة الاولى ثم الثانية وهكذا ..
بالنسبة للبنات ايلي يسألو عن الشوفان .. أنا مااخذه صراحه بس اشرب موية مررررررة كثير ومسوية ترمس قهوة بالهيل واشرب طول اليوم فهو ايلي يصبرني ويحسسني بالشبع ..
وعلى الريق اشرب موية دافئة عشان مايصير امساك ..
bibaa
اذا سمحتيلي يا اختي أكتب معك يومياتي ..
لأني أخاف لو نزلت موضوع يحذفوه بما إنه انتي منزله ..
تخيلو قبل شوي قست وزني ..
شو تتوقعو ؟؟؟؟؟
نزلت 2 كيلو ماشاءالله .. مررررررررة فرحانه أنا بصعوبة أنزل
يارب لك الحمد والشكر :)
ياقلبي ماينفع تبدئي بالمرحلة الثالثه .. لأن هالمرحلة تثبت وزنك فقط يعني ماحتنزلي فيها ..
والمفروض انك تتبعي النظام من المرحلة الاولى ثم الثانية وهكذا ..
بالنسبة للبنات ايلي يسألو عن الشوفان .. أنا مااخذه صراحه بس اشرب موية مررررررة كثير ومسوية ترمس قهوة بالهيل واشرب طول اليوم فهو ايلي يصبرني ويحسسني بالشبع ..
وعلى الريق اشرب موية دافئة عشان مايصير امساك ..
bibaa
اذا سمحتيلي يا اختي أكتب معك يومياتي ..
لأني أخاف لو نزلت موضوع يحذفوه بما إنه انتي منزله ..
الصفحة الأخيرة
وياريت اللي اتعرف الشوفان كيف ناكله نضيفه مع الاكل مثلا ؟