الله يستر بدا الجوع يأثر لوول
شربت نسكافيه زين لرجيم والا يخربه ردو علي يا حلوات؟؟
`اسرار`
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
امممممممممممممم
كيف 15 يوم
ليه هو 3 فاكهه و3 خضار و3 لحوم و3 لبن
الله يعافيك وينحفك ان شاءالله قولي طريقتك بالتفصيل
بيض مافيه او استبدلتيه بشي ثاني
حتي انا نفسي اعرف النسكافه تنحف اولا وهل معها حليب او ساده
الله لايحرمك الاجر
كيف 15 يوم
ليه هو 3 فاكهه و3 خضار و3 لحوم و3 لبن
الله يعافيك وينحفك ان شاءالله قولي طريقتك بالتفصيل
بيض مافيه او استبدلتيه بشي ثاني
حتي انا نفسي اعرف النسكافه تنحف اولا وهل معها حليب او ساده
الله لايحرمك الاجر
الله يستر بدا الجوع يأثر لوول شربت نسكافيه زين لرجيم والا يخربه ردو علي يا حلوات؟؟الله يستر بدا الجوع يأثر لوول شربت نسكافيه زين لرجيم والا يخربه ردو علي يا حلوات؟؟
ياهلا بشواخي ...
مااعتقد يخرب النسكافي !!!
اشرب فيه بالكوفي ميت ومن غير سكر 3 مرااااات باليوم ...
اقطع كل شي الا القهوة والنسكافي ابدااااااااااً ...
يالله شدي الهمة وموفقة ان شاالله ...
مااعتقد يخرب النسكافي !!!
اشرب فيه بالكوفي ميت ومن غير سكر 3 مرااااات باليوم ...
اقطع كل شي الا القهوة والنسكافي ابدااااااااااً ...
يالله شدي الهمة وموفقة ان شاالله ...
انا خايفه يكون نزول سريع وعقب يصير زياده عنيف بوزنا يا ترى هل نزول سريع بالوزن وفي احتمال يرجع حتى لو واصلنا؟؟
اول مره احس اني متحمسه ياريت نشوف ردود البنات ومبروك الي نقص وزنهم
اول مره احس اني متحمسه ياريت نشوف ردود البنات ومبروك الي نقص وزنهم
الصفحة الأخيرة
بالصحة عليك ان شاالله ...
هاستمر عليه واشوف ايش يصير معاي ...
وفعلاً يبين بالشكل اكثر من الميزان ...
بصرااااحة خفيت كثير عن الاول والحمدلله ...
لكن الميزان ثابت على 2 كيلو !!!
الحمدلله 2 فى اول 3 ااايام زززززززين ...
وهانشوف ثاني 3 ايام ايش يصير ...
موفقة وفى رعاية الله ...