yassou
•
انا خلبطت بكرا اعيد من الاول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بنوتات ان شاءالله تمام ؟
انا عارفه انه هذا الموضوع قديم ولكن اتمنى انه ترجع الحياة فيه والمشاركات
سبحان الله جالسه اشوف ردودي فيه ايام الرشاقه قبل 4 سنوات !
عورني قلبي وقلت لازم ارجع لهذا الريجيم
انا في اليوم الثاني - فواكهه اكيد -
راح اخليها 2*2
عشان ما امل ..
انا سامنه 21 كيلو عن نحفي القديم .. كله بسبب الوجبات السريعه
سمنت 21 كيلو خلال 3 سنوات .. واستاهل !
الحين انا وزني 70.5
وان شاءالله اوصل لل 61 كـ هدف أول ..
راح نتعب اكيد .. ولكن .. راح نلاقي نتيجه باذن الله :)
اتمنى ارجع البس ملابسي القديمه والجينزات وكل شي صار ما يوصل ساقي :(
ملابسي محدوده وكلها واسعه لاني مستحيه من جسمي وانا جدا قصيره يبان فيني السمنه :(
صحباتي لما يشوفون صوري وانا نحيفه يقولون " نودي ولله ما كأنه انتي !! "
تحطيييييييم !!
لذلك راح ابدا بهذا الريجيم وان شاءالله ماراح اخبص
واللي تبي تسويه معاي حياها الله
الى متى راح اصير كذا ..
لازم ارجع زي أول .. باذن الله
الله ينحفنا بصحه وعافيه يارب
كيف حالكم بنوتات ان شاءالله تمام ؟
انا عارفه انه هذا الموضوع قديم ولكن اتمنى انه ترجع الحياة فيه والمشاركات
سبحان الله جالسه اشوف ردودي فيه ايام الرشاقه قبل 4 سنوات !
عورني قلبي وقلت لازم ارجع لهذا الريجيم
انا في اليوم الثاني - فواكهه اكيد -
راح اخليها 2*2
عشان ما امل ..
انا سامنه 21 كيلو عن نحفي القديم .. كله بسبب الوجبات السريعه
سمنت 21 كيلو خلال 3 سنوات .. واستاهل !
الحين انا وزني 70.5
وان شاءالله اوصل لل 61 كـ هدف أول ..
راح نتعب اكيد .. ولكن .. راح نلاقي نتيجه باذن الله :)
اتمنى ارجع البس ملابسي القديمه والجينزات وكل شي صار ما يوصل ساقي :(
ملابسي محدوده وكلها واسعه لاني مستحيه من جسمي وانا جدا قصيره يبان فيني السمنه :(
صحباتي لما يشوفون صوري وانا نحيفه يقولون " نودي ولله ما كأنه انتي !! "
تحطيييييييم !!
لذلك راح ابدا بهذا الريجيم وان شاءالله ماراح اخبص
واللي تبي تسويه معاي حياها الله
الى متى راح اصير كذا ..
لازم ارجع زي أول .. باذن الله
الله ينحفنا بصحه وعافيه يارب
مرحبااااااااااااااا
رجيم حلو لكن انا حاليا اسوي ريجيم وتمارين وخبصه،لكن ببدا فيه باقرب وقت ان شاء الله
اذا فيه احد بيبدا معي عشان نشجع بعض،ونستمر عليه
الله ينحفني وياكم من غير شر
رجيم حلو لكن انا حاليا اسوي ريجيم وتمارين وخبصه،لكن ببدا فيه باقرب وقت ان شاء الله
اذا فيه احد بيبدا معي عشان نشجع بعض،ونستمر عليه
الله ينحفني وياكم من غير شر
الصفحة الأخيرة