بنفسج2006
•
للحفظ و الله يعطيكم العافية
m_lovly
•
arch :
مشكوووووووووورةمشكوووووووووورة
اهلين اخوات المنتدى انا كمان معكم مسوية الرجيم هادى اليوم هو 3 يوم لى بس بدى سؤال وياريت احد يلاقينى بالجواب ضرورى ممكن استبدال الارز الاسمر بالخبز الاسمر ضرورى للاهمية لانى مابحب الارز مع الخبز وللعلم انا نزلت 3 ك فتلت ايام
واشكر من يجاوبنى
:39: اختكم فاللة :39:
واشكر من يجاوبنى
:39: اختكم فاللة :39:
انا الحين بالبروتين وكويس نحفت من بديت 3 كيلو والليوم جربت البروتين ما عجبني وحسيته ثقيل لاني تعوت على الاكل الخفيف عادي اتركه ورجع 3 ايام فواكه
الصفحة الأخيرة