دنيا ملونه
ايه تقدرين وممكن تستبدلين الدجاج برضه بتونه .زى ماقالتلى نورهان
فيه بنات من اللى فى مسابقتى 69 يقولو ان حتى اللى حواليهن لاحظو النزول عكس الرجيمات الثانيه ونزلن من 2 الى3 كيلو فى الاسبوع
وابتدى وخلينا نشجع بعض
وسن.
•
rola999
•
مرحبا بنات شو اخباركم مع الرجيم انشاء الله تمام
راح اخبركم انه لحد الان تمام:icon28: بس استبدلت لبن زبادي بصحن شوربة خضار مع الافطار
المهم ياريت اللي بستبدلوا شئ باخر يخبرونا كيف مشي الحال
وبالمناسبه ولا وحده بالمجموعة كتبت كم وزنها:) ..................والا بلاش فضايح
على كل حال انا عندي ريجيم حلو جدا تبع weight watchers اذا حبتوا بعد مانخلص الاسبوعين ممكن نجربه سوا
يالله بالتوفيق :)
راح اخبركم انه لحد الان تمام:icon28: بس استبدلت لبن زبادي بصحن شوربة خضار مع الافطار
المهم ياريت اللي بستبدلوا شئ باخر يخبرونا كيف مشي الحال
وبالمناسبه ولا وحده بالمجموعة كتبت كم وزنها:) ..................والا بلاش فضايح
على كل حال انا عندي ريجيم حلو جدا تبع weight watchers اذا حبتوا بعد مانخلص الاسبوعين ممكن نجربه سوا
يالله بالتوفيق :)
rola999
•
مرحبا بنات
ماشاء الله عليكم باين عليكم ملتزميين تمام
على العموم انا كمان التزمت هاى المره (ولو انه مش طبعي ) بس استبدلت اللبن الزبادي بصحن شوربة ............. اظن عادي
بس بنات انا لاحظت انه ولا وحده بالمجموعة كتبت وزنها .............. والا بلاش فضايح
وانشاء الله ربنا يوفقنا ونخلص من الهم اللي اسمه وزن زائد
ماشاء الله عليكم باين عليكم ملتزميين تمام
على العموم انا كمان التزمت هاى المره (ولو انه مش طبعي ) بس استبدلت اللبن الزبادي بصحن شوربة ............. اظن عادي
بس بنات انا لاحظت انه ولا وحده بالمجموعة كتبت وزنها .............. والا بلاش فضايح
وانشاء الله ربنا يوفقنا ونخلص من الهم اللي اسمه وزن زائد
الصفحة الأخيرة
بس عندي كم سؤالي واي وحده من الخوات تعرفه تجاوبني
المهم
اقدر اخليه همبرجر دجاج ؟؟او لازم لحم
وشنو بدائل الهمبرجر ؟؟؟؟
منو سوته ونزلت عليه ولاحظت تغيير في وزنها وقياساتها وكم؟؟؟؟؟؟؟؟
ممكن تجاوبوني يا قلبي
ولاتطنشوني لاني احس هاريجيم واااااايد يناسبني