كيفكم يابنا أحب أقولكم أني من مدمني ريجيم أتكنز بس أنا سيباه ليا شهر ونص تقريبا لأن وزني ثبت عليه أكثر من أسبوعين وماكان راضي ينزل
وقررت أتركه وأشوف ريجيم تاني ووفعلا سويت كذا ريجيم خلال هذه الفترة والحمد لله أتحرك وزني وقدرت أنزل 4 كيلو بس ماكنت أقدر أكمل أي ريجيم أكثر من 5 أيام وأسيبه وأريح كام يوم أرجع فيهم جزء من الوزن وسعات كله من الي كانوا بينزلوا مع الريجيم
علشان كده أخدت فترة على ما قدرت أنزل الـ4 كيلو وأثبتهم وبعدين قررت أرجع لأتكنز لأني مش باقدر أواظب مع أي ريجيم تاني
وأتمنى بعد هذه المده الطويله أني أنزل عليه لو 3 كيلو مثل المبتدئين
واليوم بديت فيه أدعول ي يابنات أنزل عليه أنا فاضلي 4 كيلو فقط وأوصل للوزن الي محتاجه له
te_amo
مشكورة عزيزتي على الترحيب
على فكرو أنا قديمة بها الريجيم لو شفتوا الصفحات القديمة شوية راح تلقون أسمي
يعني أي بنت محتاجة سؤال انا حاضره
الحين قاعده اتغدى دجاج مسلوق ومخلي من العظم والجلد ورشيت عليه ماح وفلفل يمي يمي
وكملن زهرة بيوريه بالكريمة يمي يمي
والله وحشني اكل دشتي كنت محرومة منه والحمد لله رجعت له بس يارب يكملها على خير وينقصلي وزني
دعواتكم يابنات
ليه مش بتدخلوا تقولوا يومياتكم علشان نشجع بعض بالتوفيق للجميع
مشكورة عزيزتي على الترحيب
على فكرو أنا قديمة بها الريجيم لو شفتوا الصفحات القديمة شوية راح تلقون أسمي
يعني أي بنت محتاجة سؤال انا حاضره
الحين قاعده اتغدى دجاج مسلوق ومخلي من العظم والجلد ورشيت عليه ماح وفلفل يمي يمي
وكملن زهرة بيوريه بالكريمة يمي يمي
والله وحشني اكل دشتي كنت محرومة منه والحمد لله رجعت له بس يارب يكملها على خير وينقصلي وزني
دعواتكم يابنات
ليه مش بتدخلوا تقولوا يومياتكم علشان نشجع بعض بالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
مع اية رجيم عم يطلعلك حبوب؟؟؟؟؟