ياليت تنزلي لنا باقي الدااااااااايت

لانها نفس فصيلتي


تقبلي تحياتي

أنا بعد نفس فصيلتي ننتظر الرجيمات

جزاك الله خير

أنا فصيلة دمي O+
وإن شاء الله أجربه

ننتظر الباقي ياقمررررررر

[جزاك الله خير اختي صاحبة الموضوع
بس انا اعتقد انو الدكتور حط لك رجيمات كثير مو عشان تختاري منها لا عشان يخدع الجسم وما يخليه على وتيره واحده يعني يخفف في السعرات ويعليها هذا الاسلوب ممتاز عشان ما يصير ثبات في الوزن فارجو انك تنزلي الرجيمات بنفس الترتيب الي اعطاها لك
وانا فصيلة دمي 0- هل ينفع استخدمه