كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جود يسري
جود يسري •
الاخت مليت السمنه  كيفك مع النظام ووين وصلتي ؟
نورة 60
نورة 60 •
الأخوات اللي قالوا خبز وفول أو خبز وفلافل .. الفول والفلافل

تعتبر بروتينات كيف تدخل في النظام ؟؟ والنظام ممنوع فيه النشويات مع البروتينات ..

ياليت تتأكدون ..
ذكرى@
ذكرى@ •
صحيح كلام البنات.

الفول والفلافل بروتينات نباتية فتعتبر ملائمة مع النشويات .
تاج الجمال 1
تاج الجمال 1 •
أهلين أختي بس حبيت أسأل البطاطس يعتبر نشويات أو خضار يعني أقدر آكله مع البروتينات كخضار

أو بس مع النشويات ويعتبر نشويات وكمان سمعت انه مسموح مع النشويات منتجات البان بس خالية الدسم صح أو لا ؟

الله يسعدك وضحي لي
ذكرى@
ذكرى@ •
حبيبتي البطاطس نشويات ...غلط تأكلينه مع البروتينات.

والالبان كلها بروتين كامل او خالي .

وربي يوفقك.