كوبونات الراقية تسجيل الدخول

msm555
msm555 •
ميسعدك ياقلبي على تجاوبك معنا الله يجزاك خير وينولك مرادك يارب,تذكرت سؤال الله ييارب الزيتون مع ايش اكله لأني مادري هو من اي فءه,,
و ابيك لو تكرمتي تصححين لي لو في غلط
مثال
افطر تمر وقهوه وبعد ساعه او ساعتين فواكه والعصر اتغدا اما نشويات او بروتين,,صح كذا او ماينفع تمر وفواكه بنفس اليوم؟
msm555
msm555 •
msm555 msm555 :
ميسعدك ياقلبي على تجاوبك معنا الله يجزاك خير وينولك مرادك يارب,تذكرت سؤال الله ييارب الزيتون مع ايش اكله لأني مادري هو من اي فءه,, و ابيك لو تكرمتي تصححين لي لو في غلط مثال افطر تمر وقهوه وبعد ساعه او ساعتين فواكه والعصر اتغدا اما نشويات او بروتين,,صح كذا او ماينفع تمر وفواكه بنفس اليوم؟
ميسعدك ياقلبي على تجاوبك معنا الله يجزاك خير وينولك مرادك يارب,تذكرت سؤال الله ييارب الزيتون مع...
معليش عالاخطاء داخله من الجوال
ام ساهر وسهيل
ام ساهر وسهيل •
يومي كان فطرت حبتين توست مع ملعقة فول سوداني كان سبعه الصبح والظهر شربت قهوة الجنسينسغ ما ادري كتبته صح والساعه 2تغديت سلطة خضراء مع رز ابيض وطماطم مفرومه مع الفلفل والثوم وشربة خضار وعلى 6 اكلت جريش شوي ما كثرت وعلى عشرة اكلت سلطة تونه وعلبة زبادي
سالتيني له ما اشرب الحليب ما اقدر توحمت عليه ما اطيق ريحته يومي كذا زين
مليت من السمنه
مليت من السمنه •
اهلين اختي دمعة وله
والله ماادري حبيبتي بس يمكن لان الوسط الي تنهضم فيه الخضار مناسب انها تكون مع النشويات والبروتينات
لان كل واحد منهم له وسط يختلف واحد منهم حامضي والثاني قلوي
حتى الي الاجنبيه الي مأسسه النظام جودي مايزل ذكرت انو عادي الخضار نجمعها مع النشويات والبروتينات
وانا عن تجربتي بالنظام فادني كثير مع اني كنت دايما اجمع الخضار مع البروتينات والنشويات



اختي msm555
اللهم امين يالغاليه
ايوا دامك ماجمعتي بينهم تعتبري صح
لكن لو تخلي نظامك الفطور يوم تمر ويوم فاكهه اتوقع افضل
وتسلمي لي ع الدعوات الحلوه حبيبتي..اللهريسعدك وينولك كل ماتتمني يارب



اهلين اختي ام ساهر وسهيل
حلووو يوومك الله يوفقك يارب
بس لازم تدخلي لو حبة فاكهه باليوم عشانك حامل
والحليب مو مشكله دامك تاخذي زبادي
msm555
msm555 •
تستاهلين احلى الدعوات والله ماقصرتي معنا الله يسعد قلبك,,
شكلك ماانتبهتي لسؤالي ياقلبي عن
 الزيتون مع ايش اكله؟
وعادي لو مثلا اكل  مع الخبز اكثر من نوع مثلا فلافل وحمص او فول و حمص ؟او بس نوع واحد
اسفه ياعمري على كثر الاسءله لكن والله ماعندي انستغرام ومالي بعد الله غيرك تفيديني الله يوفقك ووالله ادعيلك سواء فادني هالنظام او لا  تستاهلين حبيبتي