msm555
•
بعد عيني والله عسى ربي يسعدك دنيا وآخره
msm555
•
ركزت بالنظام الي حاطته الأخت كولانا مكتوب الألبان والحليب ماتنخلط الا مع الخضار ،،،مادري هو نفس نظامك اختي مليت من السمنه او في اختلاف
يعافيك ويسلمك اختي فاطمه
ربي يوفقك وننتظر تبشرينا بنتيجة الكورن فليكس والحليب..يمكن اتحمس واتبعه
تسلم عيونك اختي msm555
ويسعدك يالغاليه
هو تقريبا نفس النظام
لكن الاستاذ مشعل عدل عليه وسمح بخلط البروتينات مع مشتقات الالبان
ربي يوفقك وننتظر تبشرينا بنتيجة الكورن فليكس والحليب..يمكن اتحمس واتبعه
تسلم عيونك اختي msm555
ويسعدك يالغاليه
هو تقريبا نفس النظام
لكن الاستاذ مشعل عدل عليه وسمح بخلط البروتينات مع مشتقات الالبان
msm555
•
يابعد قلبي إنتي عسى ربي يجزاك الفردوس الأعلى الحين فهمت النظام كويس وباذن الله أبدا فيه وبعد أسبوع أقولك النتيجه
الله يسعدك أختي أنا بدأت فيه من يومين ومافي نزول لسه
بس انتظر ممكن ينزل بعدين المهم انا ماحب البروتينات لحالها
بدون رز او خبز وكمان تتعب المفاصل عندي كثرة البروتينات
عادي اخلي البروتينات يومين بالإسبوع والباقي نشويات بس كيف بالنسبة للحليب واللبن لان عندي هشاشة وصعب تكون مرتين بالاسبوع
عادي اشربها برضه بيوم النشويات بس اخلي فاصل 4 ساعات بينها وبين الغداء ماعليش كثرت اسئلتي تحمليني ومشكورة وجزاك الله خير
بس انتظر ممكن ينزل بعدين المهم انا ماحب البروتينات لحالها
بدون رز او خبز وكمان تتعب المفاصل عندي كثرة البروتينات
عادي اخلي البروتينات يومين بالإسبوع والباقي نشويات بس كيف بالنسبة للحليب واللبن لان عندي هشاشة وصعب تكون مرتين بالاسبوع
عادي اشربها برضه بيوم النشويات بس اخلي فاصل 4 ساعات بينها وبين الغداء ماعليش كثرت اسئلتي تحمليني ومشكورة وجزاك الله خير
الصفحة الأخيرة