يسلموووووو عنوني ابصراحه هذا هو الرجيم الصحي بالنسبه لي انا جربت اسويه ووالله بان النحف عليي بسرررررعه يعني انا اساسا ما عندي شي اسمه وجبه الفطور من يوم كنت طالبه ما احب اتريق بالمررررررره. والغذا كنت اكل اي شي مشكلتي العشااااااا ما اقدر انام من غير عشااااااااا فكانت هذي المشكله الرئيسيه عندي وهي اللي كانت مسببه لي السمنه لان بعد العشا طبعا لااااااازم حلو ونوووووووووووووم مباشره!! تخيلوا المأساه :(
بس والله.. من يوم تركت وجبه العشا.. وانا غييييييييييييير..
ما بقولكم اني انام بالجوع لااااااااااع كنت اكتفي بحليب مع شابوره او بسكويت او شوربه او سندويش جبن المهممممممممممممممم يكون شي خفيف وما فيه دسم عرفتوا.
انا اللحين متبعه رجيمات وان شاء الله من اخلص سالفه هالرجيمات بيكون نمط حياتي بهالطريقه اللهممممممممممممم فى المناسبات على حسب الضروف طبعا.
ادري طولت عليكم بهذرتي.
بس صدقووووووووني هالاسلوب ينحف لدرجه ما تتخيلونها.. بس يبيله صبرررررررررر :)

مشكووووووووووووووره

ان شاء الله راح ابدا فيه
بس اكيد راح افطر واتغدى
لاني مستحيل اروح الجامعه من غير فطور والله انام في الكلاس

مشكوووورة

الله يعطييج العافيه