أوكي حبيبتي . بس لازم أحذرج عن تجربة .. لازم تعطين نفسج يوم مفتوح و لا بيجيلج وقت و تنهارين مرة وحدة .. أنا يوم كنت ماشية على نظام جوردن مضبوط و أعطي نفسي يوم راحة بالاسبوع ضعفت بشكل مو معقول تخيلي 13 كيلو!!! يوم اغتريت بنفسي و ما قمت أعطي نفسي راحة انهرت لأن صار فيني هبوط بمستوى السكر و قمت آكل و آكل لين رجعت الوزن اللي فقدته كله .. فنصيحة مني لااازم يوم راحة على الأقل مرة كل اسبوعين أوكي حبيبتي .. و أتمنى لك الصحة و الرشاقة

مشكووووووووووووورة حبيبتي دوديا ، خلاص بآخد بشورك كل أسبوعين إجازة يوم / بصراحة فكرة حلوة / يعني يوم العيد إجازة إن شاء الله / ربي يعطيك الصحة التامة ياعسوووووولة

الله يوفقج حبيبتي .. صج شخبار وزنج حبيبتي ؟

الوزن يوم الثلاثاء ياحلوة
وأنا بدأت الريجيم وزني 115 و500 جم وآخر مرة وزنت السبت كان 111و300 جم والحمد لله نقصت إلى الآن 4 كيلو و200 جم في 20 يوم فلله الحمد والشكر

واااااو .. جم المدة اللي نقصتي فيها ؟ . أنا اليوم وزنت و طلع وزني 70 بس شكلي نقصت أكثر بوايد .. الله يوفقج حبيبتي و يارب نكون من الرشيقات دوما .. أنا راح أحاول ألتزم بهالنظام قدر الامكان و يا رب أقدر