باين على رجيمك انه حلو عشان كذا بحاول اتبعه مع ان جسمي مناسب جدا لطولي لكن زي مايقولون ابن آدم طماع..ههههه
والف شكر لك ياغالية

ها قد عدت والعود أحمد إن شاء الله
هلا ومية غلا بالحبايب
حبيبتي مملكة القلوب :انا ما جربت الخلطة لوحدها /لأ ياغالية بل مع الريجيم ،والنتيجة تبان على طووووووووووووووووووول /بس أنت أبدأي واستمري أسبوع وبشرينا وإذا أعجبتك النتايج استمري وبالصحة يااااااارب
حبيبتي الشعاع المستتر : اسمك حلو ،وشكرا لمرورك والفريجيم هذا جدا حلو /صدقتي

حبيباتي من فوائد هذا الريجيم أيضا أنه عكس الريجيمات التانية (بالنسبة للمرضع ) ما ينشف الحليب بالعكس يزييده /وما يرجف القلب منه زي الريجيمات التانية عشان كدة أنا حأرجع له وبقووووووووووووووووة

شكرا لك مرهكتير يانايت ستار على الرجيم الرائع
انا اليوم التالت ونزلت 1 كيلو وانشاء الله استمر واديكم اخباري اول باول

حاقولكمايش عملت بالضبط
اليوم الاول
الفطور 2 بيضه مسلوقه + 2 خيار
الغداء دجاج في الفرن مع بصل وجزر وليمون مررره كان لذيذ +1 دره صغيره مسلوقه
العصر رحت النادي وعملت رياضه
العشاء فاكهه وحليب خالي الدسم
اليوم التاني
الفطور 2 بيضه مسلوقه + 2 خيار
الغداء دجاج في الفرن مع بصل وجزر وبطاطس
العصر رحت النادي وعملت رياضه
العشاء فاكهه وحليب خالي الدسم
اليوم التالت
مافطرت
اتغديت دجاج مع جزر ومشروم+ حليب خالي الدم و4 حبات تمر
العصر رحت النادي وعملت رياضه
العشاء الساعه 9\ حليب+ فاكهه+غشيت اكلت شريحه خفيفه مره كيك
الساعه 1 باليل كنت جوعانه فاكلت خيار مع طماطم مع جبنه بيضه وعليه ليمون0
واشرب مويه كتير وشاهي اخضر
وصح في الصبح اشرب مويه دافيه وملعقة عسل

ياااااااااااااااااااااااااااااهلا ومليوووووووووووووووووووون غلا بالحبايب
غاليتي hatoon :برااااااااااافو عليكي ،والله ممتاااااااااااازة ،لاشكر على واجب ياعسل أنا أشكرك على مشاركتك معي ويفرحني رأيك بالريجيم /وهو فعلا رااااااااااائع عن تجربة طويلة ،وما تحسي بالتعب بالعكس الصحة تنطق من عينيكي .............
أفكارك للوجبات مرة حلة وإذا اخترعتي شي أكلة تناسب هذا الريجيم ،أفيدينا ............يعني أكلة تكون كل مكوناتها صحية مية بالمية.وإذا حسيتي بأي تعب بالعافية على ألبك كل عصير طبيعي ،أشربي منه على كيفك وهو كفيل بنسف التعب من أصله ،،وياهلا نورتيني ياغالية

حبيبتي نورهان :النور بوجودك ياعسل