الأندلسية 2
•
وفقكم الله و اعانكم رجيم جميل وفقكم الله و يارب ننحف جميعا بصحة و عافية
مـــــــــــــــرحــــــــــــــــــــــــبــــــــــــــــــــــــــــــــا
مشتاقه لكم مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة
سوري ما قدرت ادخل اليوم
انشغلت شوي
اعطيكم يومياتي بالتفاصيل
الفطووووووووووووووووور
بيضة واحده مع طماطم
مع توست بر
ونسكافيه>>ما اقدر الغيها من حياتي
الغدااااااااااااااااااااااااا
بما اني انا اللي اليوم طبخت الغدا لأهلي فما لحقت اسوي شي لنفسي
الا اني سويت لنفسي شروبة خفيفة
مكوناتها
مرقه لحمه شلت الدهن اللي على السطح
مع بصل اخضر وبقدونس للوجه وشوي فطر مقطع وملح وفلفل وليمون وشوي حليب
طلعت روووعة
واكلت اربع ملاعق من الرز اللي انا طبخته لهم
مع قطعة لحم متوسطة
الحمد لله على النعمة
وبعدين المغرب طلعت للسوبر ماركت اشتريت اغراض
وشريت هناك قهوة لاتيه مع شوي سكر
وهذا اللي خلاني ما اتعشى
>>>سد نفسي عن الاكل
الموهيم
والرياضه؟؟
قبل شوي مشيت 20 دقيقة ما قدرت اكمل لاني تعبت في السوبر ماركت
وسويت الرياضه الخاصة في
وانا الحين جووووووعاااااااااانه
بس يلا الامل في بكره خخخخخخ
وسوري كثييييييييييييييييييييييييير على الاطالة
مشتاقه لكم
مشتاقه لكم مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة
سوري ما قدرت ادخل اليوم
انشغلت شوي
اعطيكم يومياتي بالتفاصيل
الفطووووووووووووووووور
بيضة واحده مع طماطم
مع توست بر
ونسكافيه>>ما اقدر الغيها من حياتي
الغدااااااااااااااااااااااااا
بما اني انا اللي اليوم طبخت الغدا لأهلي فما لحقت اسوي شي لنفسي
الا اني سويت لنفسي شروبة خفيفة
مكوناتها
مرقه لحمه شلت الدهن اللي على السطح
مع بصل اخضر وبقدونس للوجه وشوي فطر مقطع وملح وفلفل وليمون وشوي حليب
طلعت روووعة
واكلت اربع ملاعق من الرز اللي انا طبخته لهم
مع قطعة لحم متوسطة
الحمد لله على النعمة
وبعدين المغرب طلعت للسوبر ماركت اشتريت اغراض
وشريت هناك قهوة لاتيه مع شوي سكر
وهذا اللي خلاني ما اتعشى
>>>سد نفسي عن الاكل
الموهيم
والرياضه؟؟
قبل شوي مشيت 20 دقيقة ما قدرت اكمل لاني تعبت في السوبر ماركت
وسويت الرياضه الخاصة في
وانا الحين جووووووعاااااااااانه
بس يلا الامل في بكره خخخخخخ
وسوري كثييييييييييييييييييييييييير على الاطالة
مشتاقه لكم
ام الروور
عندي سؤال
وشو مكونات الشاي العجيب حقك؟
ممكن تعطيني الوصفه؟
شكله حلو ومفيد
سلااااااااااااااااااام
عندي سؤال
وشو مكونات الشاي العجيب حقك؟
ممكن تعطيني الوصفه؟
شكله حلو ومفيد
سلااااااااااااااااااام
بنات نبغى نكمل مع بعض اوكي لين مانوصل للوزن المطلوب واذا خبصتي مو معناه تتحطمين ابدأي معانا من بكره ثبات الوززن ونقصانه احسن من زيادته انا افكر اشتري جهاز سته في واحد من يو مااارك لان صاحبتي ماشاءالله نحفانه وجسمها مشدووووووود على انها كانت سمينه لما سألتها قالت سبورت ومدحت لي هالجهاز وبالتوفيق ياغزلانبنات نبغى نكمل مع بعض اوكي لين مانوصل للوزن المطلوب واذا خبصتي مو معناه تتحطمين ابدأي معانا من...
لا للتخبيص شعارنا اوكى من انهرضة
وانا اشرب مثلك بالظبط واحس بعدها ما طايقة الأكل ( توهم نفسها الدبة) وان شاء الله تصيرى غزال يا قمر
مثلك انا
بدك تشجيع حافظة او او حافظة او او يلا بقى شدى حيلك ادينى شجعتك وعايزين نعرف الهدية بس اوعى تكون عزومة فى مطعم
ان شاء الله على اخر الأسبوع ينقص 2 ك كمان
انا معاكى ان الجهاز ممتاز تستخدمة اختى ونحت جسمها نحت مع انها ماشاء الله نقصت من 118 اللى 82 الى الأن ( طولها 175 )ولم تترهل اشترية وتوكلى على الله وسنظل معا حتى نصير غزلان
وانا اشرب مثلك بالظبط واحس بعدها ما طايقة الأكل ( توهم نفسها الدبة) وان شاء الله تصيرى غزال يا قمر
مثلك انا
بدك تشجيع حافظة او او حافظة او او يلا بقى شدى حيلك ادينى شجعتك وعايزين نعرف الهدية بس اوعى تكون عزومة فى مطعم
ان شاء الله على اخر الأسبوع ينقص 2 ك كمان
انا معاكى ان الجهاز ممتاز تستخدمة اختى ونحت جسمها نحت مع انها ماشاء الله نقصت من 118 اللى 82 الى الأن ( طولها 175 )ولم تترهل اشترية وتوكلى على الله وسنظل معا حتى نصير غزلان
ام الروور عندي سؤال وشو مكونات الشاي العجيب حقك؟ ممكن تعطيني الوصفه؟ شكله حلو ومفيد سلااااااااااااااااااامام الروور عندي سؤال وشو مكونات الشاي العجيب حقك؟ ممكن تعطيني الوصفه؟ شكله حلو...
وياكم يا قمر
بصى يا حلم هو حسب وزنك وطولك هو انقاط مررة حلو بس ما قدرت التزم بية اخبص واقول اهى نقاطى وخلاص
لكن الريجيم هذا ينقص من 4 -6 ك مع الرياضة وانتظرى السبت النتيجة
انتى الأجمل وان شاء الله ننحف جميعا
لية يا عمرى ما ملتزمة بالريجيم حتى تحصلى على نتيجتة ومع ذلك يومك مررررررررررررررة حلو يا بنات ترى هذا ريجيم كيميائى اى لا يمكن التعديل فية
انا بحط ملعقة قرفة ونص م زنجبيل مطحون وشاى اخصر نص م واصب عليهم مويا حارة واتركهم 5 د واشربهم بدون سكر نهائى
بصى يا حلم هو حسب وزنك وطولك هو انقاط مررة حلو بس ما قدرت التزم بية اخبص واقول اهى نقاطى وخلاص
لكن الريجيم هذا ينقص من 4 -6 ك مع الرياضة وانتظرى السبت النتيجة
انتى الأجمل وان شاء الله ننحف جميعا
لية يا عمرى ما ملتزمة بالريجيم حتى تحصلى على نتيجتة ومع ذلك يومك مررررررررررررررة حلو يا بنات ترى هذا ريجيم كيميائى اى لا يمكن التعديل فية
انا بحط ملعقة قرفة ونص م زنجبيل مطحون وشاى اخصر نص م واصب عليهم مويا حارة واتركهم 5 د واشربهم بدون سكر نهائى
الصفحة الأخيرة