جبل قهوان
•
ممتاز .....
والله روووعة بس يباله حد يركز ويحافظ مشكورة الغاليهوالله روووعة بس يباله حد يركز ويحافظ مشكورة الغاليه
جزاك الله خيرا على هالرجيم بس فكرك كم نقطة تحتاجه بنت عمي
طولها بالقدم 5.11
ووزنها تقريبا 160 كيلو
وعمرها 28 سنه
الحركة قليلة
وكم لازم يكون وزنها
مشكورة الغاليه
طولها بالقدم 5.11
ووزنها تقريبا 160 كيلو
وعمرها 28 سنه
الحركة قليلة
وكم لازم يكون وزنها
مشكورة الغاليه
السلام عليكم صباح الخير يادموع الندم ممكن تفيديني بعدد النقاط اللي احتاجها العمر38 الوزن110 الطول5.38 قدم النشاط متوسط و لك خالص الحب و الشكرالسلام عليكم صباح الخير يادموع الندم ممكن تفيديني بعدد النقاط اللي...
كتكووووته كيووووت
بدك 22 نقطه باليوم و تقريبا شبه مستحيل انك تنزلي 15 كيلو بالشهر على هذا الرجيم
*******
نهلة وندا ومروان
24 نقطه
*******
أسيرة الجمال
انت حره بس اقولك ان الون الطبيعي لك و الصحي لازم يكون بحدود ال68
يعني وزنك بيصير اقل من الطبيعي ب20 كيلو !!
المهم بدك 20 نقطه
*********
darken eyes
بدك 20 نقطه
و ما تقدري تضعفي 11 كيلو بالشهر
بدك تقريبا شهرين
*********
الدكتورة الخطيرة
الله يجزيك كل خير
بس كأنك قاعده طلتشيني كلام؟
اش عرفك اني اوزن نفسي كل يوم :D
********
جبل قهوان
الف شكر لك
*******
رنيم...تحتاج الى 33 نقطه
و وزنها لازم يكون تقريبا 60-59 كيلو
*******
سنديانه الله يعافيك
:)
بدك 22 نقطه باليوم و تقريبا شبه مستحيل انك تنزلي 15 كيلو بالشهر على هذا الرجيم
*******
نهلة وندا ومروان
24 نقطه
*******
أسيرة الجمال
انت حره بس اقولك ان الون الطبيعي لك و الصحي لازم يكون بحدود ال68
يعني وزنك بيصير اقل من الطبيعي ب20 كيلو !!
المهم بدك 20 نقطه
*********
darken eyes
بدك 20 نقطه
و ما تقدري تضعفي 11 كيلو بالشهر
بدك تقريبا شهرين
*********
الدكتورة الخطيرة
الله يجزيك كل خير
بس كأنك قاعده طلتشيني كلام؟
اش عرفك اني اوزن نفسي كل يوم :D
********
جبل قهوان
الف شكر لك
*******
رنيم...تحتاج الى 33 نقطه
و وزنها لازم يكون تقريبا 60-59 كيلو
*******
سنديانه الله يعافيك
:)
ام سيمو
•
الله يعطيكم العافيه بس بنات تحملوني فهمي علي قدي
اناوزني74 وطولي 156 ومااتحرك كثيروالوزن الي لازم اوصله60
وسمنتي في فخوذي 22 نقطه زي ماقالتلي الله يعافيها ولااحسن انقص
ايش رايك لانه ودي يجي رمضان وناعلي الاقل 65 او60 وممكن تسويلي مثال ليوم كامل
الله يجزاك خيرتحملوني
اناوزني74 وطولي 156 ومااتحرك كثيروالوزن الي لازم اوصله60
وسمنتي في فخوذي 22 نقطه زي ماقالتلي الله يعافيها ولااحسن انقص
ايش رايك لانه ودي يجي رمضان وناعلي الاقل 65 او60 وممكن تسويلي مثال ليوم كامل
الله يجزاك خيرتحملوني
الصفحة الأخيرة