السلام عليكم
صباح الخير يادموع الندم
ممكن تفيديني بعدد النقاط اللي احتاجها
العمر38
الوزن110
الطول5.38 قدم
النشاط متوسط
و لك خالص الحب و الشكر
السلام عليكم
صباح الخير يادموع الندم
ممكن تفيديني بعدد النقاط اللي...
نهلة وندا ومروان
الي شرحته الدكتورة الخطيرة هو من ضمن النقاط
يعني مثلا جدول الاطعمه الي ذكرته مستحيل انه يكون يحتوي كللللللللل شئ صح؟
اكيدد في اشياء موجوده بالمحلات انت بدك تشتريها و لكن غير موجوده بالقائمه
طيب كيف تحسبي عدد نقاطها؟
نحسبها بالعمليه الي قالت عنها الدكتورة
و يعطينا رقم النقاط الي تحتويها الاكله الفلانيه
عرفتي كيف؟ :)
الي شرحته الدكتورة الخطيرة هو من ضمن النقاط
يعني مثلا جدول الاطعمه الي ذكرته مستحيل انه يكون يحتوي كللللللللل شئ صح؟
اكيدد في اشياء موجوده بالمحلات انت بدك تشتريها و لكن غير موجوده بالقائمه
طيب كيف تحسبي عدد نقاطها؟
نحسبها بالعمليه الي قالت عنها الدكتورة
و يعطينا رقم النقاط الي تحتويها الاكله الفلانيه
عرفتي كيف؟ :)
سنديانه
•
اخواتي سويته الأسبوع اللي راح واليوم وزنت مانقصت ولاشيييييييي !!!!
مع إني لاحظت إني خفيت وملابسي وسعت شويه بس ترى ماسويت رياضه أبدا لأني كنت مضغوطه بالدوام كل الأسبوع وكنت أتحرك كثيييير ..
كنت آخذ مابين 18 ــ 20 نقطه فقط ولم أتجاوزها أبدا ..
على العموم راح أكمل وأشوف وش يصير ..
تشكراااااات ..,,
مع إني لاحظت إني خفيت وملابسي وسعت شويه بس ترى ماسويت رياضه أبدا لأني كنت مضغوطه بالدوام كل الأسبوع وكنت أتحرك كثيييير ..
كنت آخذ مابين 18 ــ 20 نقطه فقط ولم أتجاوزها أبدا ..
على العموم راح أكمل وأشوف وش يصير ..
تشكراااااات ..,,
اختي الدكتورة الخطيرة
ياليت تعطينا بالتفصيل كيف طريقة حساب النقاط لاي منتج غذائي اشلون اطلع النقاط منه
مع التحية
ياليت تعطينا بالتفصيل كيف طريقة حساب النقاط لاي منتج غذائي اشلون اطلع النقاط منه
مع التحية
الصفحة الأخيرة
شكرا على الرد
بس كده تبقى حسابها معقد ، عشان كده الحساب بالنقط حيكون اسهل
ومرة اخرى شكرا للدكتورة الخطيرة و دموع الندم