بنااااااااااااات
انا إن شاء الله هبدأ ريجيمى من بكره
مين تبدأ معايا
انا وزنى الان 69
وهدفى الاول 65
بالاضافة الى مشى ساعة يوميا على السير الكهربائى
اللى تحابة تشاركنى تتفضل

الله يعطيك العافيه

تسلم ايديك

بارك الله فيك

up