مشكوووورة
دايت حلووو وسهل :)

يعطيك العافيه
بس كم كان وزنك قبل بس عشان اعرف لانه اذا ووزنك كبير ينزل بسرعه بس اذا بالخمسينات او الستينات يصعب الموضوع
شكررررررررا

مشكوووره

مشكووووووووووورة والله يوفقك يااارب...

رجيم صحي كثيير .. وراح تحسين فيه بجووع كل ماحسيتو بجووع يكون افضل لان يبدأ الجسم يحررق سعرات ^^

انا كان اول رجيمي كذا والحمدلله نزلت كثيير مع الرياااضه .

موفقيـــــــــــين ^^